أبلغ من العمر 43 عامًا وبعد 1.5 عامًا من جراحة تجنيب أورام الثدي المعتمدة على الهرمونات (هرمون الاستروجين 88٪). تلقيت العلاج الإشعاعي ، والآن خضعت للعلاج بالهرمونات (Zoladex ، Tamoxifen) لأكثر من عام. لقد اكتسبت بالفعل 10 كجم ، وهناك بضع سنوات أخرى من تناول الهرمون أمامي ، علاوة على ذلك ، لقد تسبب في انقطاع الطمث بشكل مصطنع. لا أعرف أي نوع من النظام الغذائي يمكنني استخدامه وكيف أتناول بشكل عام لتجنب هرمون الاستروجين والأستروجين النباتي. هناك العديد من الأنظمة الغذائية العامة المضادة للسرطان على الإنترنت ، ولكن النساء "المعتمدات على الهرمونات" (وهناك الكثير منا ، للأسف) لا نعرف كيف نأكل. لا يمكننا تناول زيت بذر الكتان وزيت بذر الكتان الصحي الموصى به وفول الصويا ومشتقاته. لا نعرف ما إذا كان هناك أي أعشاب ، أو فواكه ، أو خضروات ، أو لحوم لا يمكننا تناولها ، أو بكميات قليلة ، وأكثرها تفضيلاً ، وأي منتجات ألبان - قليلة الدسم أو شبه دهنية. الهرمونات موجودة في كل مكان. لا توجد (حرفيًا) أي مقالات حول هذا - أي شيء بشكل عام. يخبرنا أطباء الأورام بتجنب هذه الهرمونات ، لكنهم لا يقولون أي شيء بالتفصيل ، وأثناء وجودي في اختصاصي التغذية ، حصلت على نظام غذائي لا يجب أن أستخدمه من حيث المبدأ (بالنظر إلى الآراء المختلفة على الإنترنت). هل يوجد اختصاصي تغذية أورام في مكتب التحرير الخاص بك ليعلق على هذا الموضوع؟ ترغب الكثير من النساء في معرفة كيف يجب أن نأكل ، وليس أنا فقط. فقط اذهب إلى amazonki.pl واتضح أنها مشكلة كبيرة. تتبادل النساء المعلومات التي سيقرأها الطبيب أو يسمعها. الرجاء الرد وشكرا. ملاحظة. أو ربما مقال أكبر على موقع الويب الخاص بك أو في مجلة؟
مرحبًا ، أهم شيء في حالتك هو تنظيم وزن جسمك. أدرك أنه ليس بالأمر السهل - خاصة إذا كنت تتناول الهرمونات. ومع ذلك ، فإن الوقاية الثانوية مهمة جدًا ، لذلك أود أن أشجعك بشكل خاص على المحاولة. إن خفض وزن الجسم بنسبة قليلة تصل إلى 10٪ سيحقق فوائد صحية أكبر من التخلص من أي منتج يمثل مصدرًا للهرمونات النباتية من القائمة. فيما يتعلق بالإستروجين النباتي ، يجب أن يكون إمدادها في النظام الغذائي صغيرًا ، ومن المؤكد أنه من المفيد تجنب منتجات مثل فول الصويا ، ومستحضرات فول الصويا ، والفاصوليا ، والعدس ، وبراعم الفاصوليا ، والبندق ، وكميات كبيرة من بذر الكتان وزيت بذر الكتان ، والسمسم ، ونخالة الجاودار ، إلخ. ومع ذلك ، من المستحيل استبعاد الهرمونات النباتية تمامًا من المنتجات الغذائية. أنت تسأل أيضًا عن منتجات الألبان - يجدر الوصول إلى هذا الجبن قليل الدسم والطبيعي وبالتالي قليل الدهن ، الزبادي الذي يحتوي على نسبة دهون لا تزيد عن 2 ٪. سيساعدك اختيار هذه المنتجات في الحفاظ على وزنك / تقليله. تحياتي الحارة
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيوا سيبورسكا-شيترباوراختصاصي تغذية. خريج جامعة وارسو لعلوم الحياة ، كلية التغذية البشرية وعلوم الاستهلاك ، متخصص في علم التغذية. أخصائي تغذية في أمراض الحضارة. يجيب على الأسئلة المتعلقة بالنظام الغذائي والتغذية أثناء علاج السرطان.
