مرحبا. تمت إزالة حصوات الكلى. عند فحص الحجر وجد أنه يحتوي على 91٪ أكسالات الكالسيوم و 9٪ فوسفات الكالسيوم. أود أن أطلب منكم توضيح ما يجب تجنبه في النظام الغذائي وما يجب الانتباه إليه بشكل خاص. هذا مهم بالنسبة لي لأنه إذا كان النظام الغذائي سيساعدني على تجنب مثل هذه "الملذات" مثل إزالة الأحجار في المستقبل ، فسوف أبذل قصارى جهدي لتجنب ذلك. تحياتي وشكرا لك.
مرحبًا Wojciech ، يمكن العثور على قائمة المنتجات الموصى بها والممنوعة في مرضك على: http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-moczowy/kamica-szczawianowa-rodzaj-kamicy-nerkowej_38334.html.
أود أن أضيف أنه يجب أيضًا الحد من استهلاكك للخضروات الخضراء ، وكذلك الحلويات ، لأن الجلسرين يمكن أن ينتج حمض الأكساليك. قد ترغب في إدخال العصائر والحمضيات ومنتجات التوت البري: العصائر أو الفواكه المجففة أو المكملات الغذائية. من المفيد أيضًا الاهتمام بالمستوى المناسب من المغنيسيوم في النظام الغذائي ، لذلك يجب تناول المنتجات التي توفر هذه العناصر الغذائية (مثل الحنطة السوداء وخبز القمح الكامل).
قائمة عينة:
الإفطار: الدخن مع التوت البري والمشمش. لشرب عصير الحمضيات المعصور.
الإفطار الثاني: الجبن مع الفجل والخبز المقرمش والشاي الخفيف.
الغداء: مكرونة ، صدر دجاج ، سلطة ملفوف صيني.
شاي العصر: فاكهة.
العشاء: سمك يوناني ، خبز.
افضل الأمنيات
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
---krlowa-nalewek-jak-j-zrobi.jpg)
.jpg)
