كوكتيلات توقف السرطان؟ نعم ، إذا قمت بتصنيعها من هذه المنتجات

الخضار والفواكه هي أفضل أسلحة ضد السرطان. لهذا السبب يستحق شرب كوب أو كوبين من العصير الطازج أو العصير كل يوم.

تكمن قوة الخضار والفواكه في مضادات الأكسدة (مضادات الأكسدة) ، وهي مواد طبيعية تحمي من الجذور الحرة المسؤولة عن الشيخوخة وتطور السرطان.

لقاعدة الكوكتيل ، اختر:

• اللفت والبروكلي

- تحتوي على مادة السلفورافان ، أحد مضادات الأكسدة ذات التأثير القوي المضاد للسرطان. كما أنها تحتوي على الكاروتينات والكلوروفيل ، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة وتدعم عملية تطهير الجسم (بما في ذلك المواد المسرطنة) ؛

• طماطم

اللايكوبين فيها له تأثير مضاد للسرطان (معظمه في الاستعدادات) ؛

• تفاح

يمكن أن تقلل مركبات الفلافونويد الموجودة فيها (يوجد الكثير في الجلد) من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وتمنع أيضًا نمو الخلايا السرطانية

• ثمار التوت

مضادات الأكسدة الموجودة فيها (بما في ذلك الأنثوسيانين ، وحمض الإيلاجيك) تقلل الضرر الذي يلحق بالحمض النووي من قبل الجذور الحرة ، وقد تبطئ نمو الخلايا السرطانية وتدمر أنواعًا معينة من الخلايا السرطانية.

وصفة كوكتيل

1. اعصر التفاح خارج العصير. نضيف الطماطم المقشرة و 2 من زهرات البروكلي (بحجم قبضة اليد) والزنجبيل المبشور (1 سم من الجذر). امزج المكونات.
2. امزج حفنة من اللفت (قطع السيقان الصلبة) مع 100 غرام من الزبادي العادي ، وكوب صغير من العنب البري ، وملعقة صغيرة من بذر الكتان المطحون وعصير نصف ليمونة.
3. امزج كوبًا من التوت مع كوب من الحليب النباتي (مثل اللوز) ، وزهرين من البروكلي (بحجم قبضة اليد) وعدد قليل من أوراق النعناع الطازجة.