لماذا أصاب بالدهون عند اتباع نظام غذائي 100 سعرة حرارية؟

لماذا أصاب بالدهون عند اتباع نظام غذائي 100 سعرة حرارية؟



اختيار المحرر
Asekurella
Asekurella
لمدة عامين كنت أعاني من اضطرابات الأكل - أول نصف عام من الشره المرضي ، ثم تناوب الجوع والإفراط في الأكل. لمدة خمسة أيام كنت أحاول تناول 1000 سعرة حرارية ، صحية بالطبع. وأنا أتدرب لمدة 1.5 ساعة تقريبًا (القلب ، الجرش ، الانحناءات ، تقلبات الساق