كم بيضة يمكن أن يأكلها المراهق في الأسبوع؟

لدي ابن يبلغ من العمر 12 عامًا. كم يمكن أن يأكل صفار البيض في الأسبوع؟ هذا البيض مسلوق.

منظمة الصحة العالمية تقول 10 بيضات في الأسبوع. ومع ذلك ، فإن الكمية الدقيقة هي مسألة التمثيل الغذائي للدهون الفردية ، ووجود فرط كوليسترول الدم العائلي ، وتصلب الشرايين ، وما إلى ذلك في كثير من الحالات ، فإن تناول المزيد من البيض (الصفار) ليس ضارًا.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

مالك عيادة التغذية 4LINE ، كبير اختصاصيي التغذية في عيادة الجراحة التجميلية للدكتور A. Sankowski ، هاتف: 502501596 ، www.4line.pl