كم بيضة يمكن أن يأكلها المراهق في الأسبوع؟
رئيسي / النظام الغذائي والتغذية / 2020

كم بيضة يمكن أن يأكلها المراهق في الأسبوع؟



كم بيضة يمكن أن يأكلها المراهق في الأسبوع؟

لدي ابن يبلغ من العمر 12 عامًا. كم يمكن أن يأكل صفار البيض في الأسبوع؟ هذا البيض مسلوق.

منظمة الصحة العالمية تقول 10 بيضات في الأسبوع. ومع ذلك ، فإن الكمية الدقيقة هي مسألة التمثيل الغذائي للدهون الفردية ، ووجود فرط كوليسترول الدم العائلي ، وتصلب الشرايين ، وما إلى ذلك في كثير من الحالات ، فإن تناول المزيد من البيض (الصفار) ليس ضارًا.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

Agnieszka Ślusarska

مالك عيادة التغذية 4LINE ، كبير اختصاصيي التغذية في عيادة الجراحة التجميلية للدكتور A. Sankowski ، هاتف: 502501596 ، www.4line.pl

علامات:  قطع والطفل النظام الغذائي والتغذية تغذية 





موصى به








اختيار المحرر
"فيروس كورونا - ما الذي تحتاج إلى معرفته؟" - ندوة عبر الويب للدكتور ميشال سوتكوفسكي
"فيروس كورونا - ما الذي تحتاج إلى معرفته؟" - ندوة عبر الويب للدكتور ميشال سوتكوفسكي
لدي ابن يبلغ من العمر 12 عامًا. كم يمكن أن يأكل صفار البيض في الأسبوع؟ هذا البيض مسلوق. منظمة الصحة العالمية تقول 10 بيضات في الأسبوع. ومع ذلك ، فإن الكمية الدقيقة هي مسألة التمثيل الغذائي للدهون الفردية ، ووجود فرط كوليسترول الدم العائلي ، وتصلب الشرايين ، إلخ.