كيف تفقد الوزن بممارسة محدودة؟

كيف تفقد الوزن بممارسة محدودة؟



اختيار المحرر
فشل قلب الجنين في بداية الحمل
فشل قلب الجنين في بداية الحمل
أرحب بحرارة! أطلب النصيحة حول كيفية إنقاص الوزن ، إذا كنت أعاني من خلل في القلب وممارسة الرياضة صعبة بالنسبة لي ، أتناول طعامًا صحيًا ومنتظمًا إلى حد ما ، لكن مع طولي 156 سم ووزني 56 كجم ، لا أشعر أنني بحالة جيدة ، أود أن أفقد وزني إلى 50 كجم. مرحبا