بعد إزالة الأعضاء التناسلية ، اكتسبت الوزن بسرعة كبيرة. ما الذي يمكنني فعله لإيقافه؟
ابدأ بزيارة اختصاصي تغذية. تحتاج إلى تقييم نظامك الغذائي ، وتحليل نمط حياتك ، وتحديد ما إذا كانت الهرمونات أو غيابها يؤثر على وزنك وإلى أي مدى. تحتاج إلى التحقق من نظامك الغذائي وإجراء التعديلات ووضع استراتيجية للحركة. أحضرها وتحكم في مسارها. إذا ثبت أن هذه الإجراءات غير كافية ، يجب أن ترى الطبيب لإدخال المزيد من التدابير الجذرية - العلاج الدوائي أو جراحة السمنة. هناك العديد من الأدوية الجديدة المعتمدة في أوروبا ذات الفعالية العالية. يتم تعويض جراحة تصغير المعدة من قبل الصندوق الوطني للصحة.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكا
مؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
