يمكن أن يحدث الألم العضلي (ألم العضلات) بسبب كل من التحميل الزائد على ألياف العضلات أثناء النشاط البدني ، ويمكن أن يكون سببه عدوى أو حتى مرض جهازي (مثل ألم العضلات الروماتيزمي أو التهاب العضلات). إذن ، على أي أساس يمكن التمييز بين ألم عضلي بعد التمرين وبين الألم الناجم عن حالات طبية خطيرة؟ ما هو علاج الألم العضلي وهل يجب أن تراجع الطبيب كلما شعرت بألم عضلي؟
جدول المحتويات
- ألم عضلي: الأعراض
- ميالجيا: الأسباب
- ألم عضلي: التشخيص
- ألم عضلي: العلاج
- Mialgia: الوقاية
ألم عضلي هو المصطلح الطبي المهني لألم العضلات. يمكن استخدامه لوصف أنواع مختلفة من الأمراض - يمكن تسمية الألم العضلي بألم عضلي قصير المدى وعابر ، بالإضافة إلى آلام العضلات المستمرة لفترة أطول بكثير (في الحالة الأولى يطلق عليه ألم عضلي حاد ، في الحالة الثانية - ألم عضلي مزمن).
الألم العضلي مشكلة يواجهها الجميع في حياتهم. في معظم الحالات ، تكون خلفيتها تافهة إلى حد ما ، ولكن يحدث أيضًا أن سبب الألم العضلي هو مرض جهازي خطير.
نظرًا لتنوع أسباب آلام العضلات ، عند مواجهة هذه المشكلة ، فمن الجدير دائمًا التفكير للحظة في ما يمكن أن يؤدي إليها.
ألم عضلي: الأعراض
جوهر الألم العضلي هو آلام العضلات وهذه المشكلة هي أعراضها الأساسية. قد يشعر المريض الذي يعاني من ألم عضلي بألم في بعض أجزاء معينة من العضلات (مثل عضلات الفخذ ، خاصة إذا كان سببه إجهاد على هذه الهياكل أثناء التمرين) ، ولكن قد يشعر المريض أيضًا أن جميع عضلات جسمه مؤلمة.
من أعراض الألم العضلي هو ألم العضلات. ومع ذلك ، نظرًا لحقيقة أن العديد من المشكلات المختلفة يمكن أن تؤدي إلى ظهوره ، فقد يعاني المرضى أيضًا من أمراض أخرى ، بخلاف آلام العضلات.
عندما نكافح مع ألم عضلي ، يجدر التفكير فيما إذا كنا نواجه أيضًا مثل هذه المشكلات ، لأن وجودها قد يشير إلى الحاجة إلى زيارة الطبيب. قد تشمل أعراض الضيق ما يلي:
- حمى
- تورم واحمرار حول العضلات المؤلمة
- الطفح الجلدي المصاحب لألم عضلي
- ضعف العضلات
- إحساس غير طبيعي بالجلد
- الشعور بتصلب العضلات
يجب التأكيد هنا أيضًا على أن الحالات المزعجة هي تلك التي يتطور فيها الألم العضلي دون أي سبب ملموس (مثل تجربة إصابة أو إجهاد عضلي) والمشكلة التي يستمر فيها ألم العضلات - على الرغم من استخدام طرق مختلفة للتخفيف منه - في مريض لعدة أيام.
ميالجيا: الأسباب
في أغلب الأحيان ، يحدث الألم العضلي بسبب الحمل الزائد للعضلات - يمكن أن يؤدي كل من التدريب الشاق وحتى النشاط البدني منخفض الكثافة (خاصة إذا كنا نلعب الرياضة بشكل متقطع جدًا) في النهاية إلى آلام في العضلات.
لهذا السبب يمكن أن تظهر المشكلة لدى الجميع - يمكن أن يعاني الطفل من ألم عضلي بعد بضع ساعات من ركوب الدراجات ، وكذلك من قبل أم شابة أحضرت إلى المنزل العديد من أكياس التسوق الثقيلة.
قد يظهر ألم العضلات أيضًا في حالة - نتيجة للتمرين على سبيل المثال - إصابة ألياف العضلات. عندما يكون سبب الألم العضلي هو الحمل الزائد للعضلات ، وعندما يحدث بسبب بعض الصدمات الطفيفة ، فعادة ما لا داعي للقلق - يحدث ألم العضلات في هذه الحالة لفترة قصيرة ، وبعد ذلك يختفي من تلقاء نفسه.
ومع ذلك ، لا ينبغي ، في الواقع ، الاستهانة تمامًا بالألم العضلي - فقد يؤدي أيضًا إلى مشاكل أكثر خطورة.
من بين الأمراض التي يمكن أن تسبب الألم العضلي ، هناك عدوى مختلفة مذكورة أعلاه. بعد كل شيء ، آلام العضلات ليست شائعة في سياق الأنفلونزا أو الالتهابات البكتيرية المختلفة ، الشائعة في فصلي الخريف والشتاء.
الأنفلونزا أو البرد: تحقق من الأعراض
تشمل الإصابات الأخرى المرتبطة أيضًا بالألم العضلي ما يلي:
- مرض لايم
- شلل الأطفال
- ملاريا
- حمى الضنك
- داء المقوسات
- حمى نزفية
في بعض الأحيان يكون الألم العضلي أحد أعراض مرض جهازي - قد تظهر المشكلة بشكل خاص في سياق الأمراض الروماتيزمية المختلفة. هنا ، كأمثلة على الأفراد التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بألم العضلات ، يمكننا أن نذكر:
- التهاب العضلات
- الذئبة الحمامية الجهازية
- مرض النسيج الضام المختلط
- ألم العضلات الروماتيزمية
- التهاب الجلد والعضلات
ومع ذلك ، ليست أمراض الروماتيزم وحدها هي التي يمكن أن تسبب آلامًا في العضلات - فقد تحدث هذه المشكلة في سياق الاضطرابات الهرمونية المختلفة (على سبيل المثال في سياق ضعف الغدة الدرقية وقصور الغدة الكظرية).
سبب آخر للألم العضلي هو التصلب المتعدد ، واعتلال الأعصاب المحيطية ، وحتى الإيدز. قد تظهر آلام العضلات أيضًا بسبب نقص المواد المختلفة المهمة للجسم - في هذه الحالة ، تم ذكر الصلة بين الألم العضلي ونقص بوتاسيوم الدم ، أي انخفاض تركيز البوتاسيوم في الدم ، أولاً وقبل كل شيء.
لا تزال متلازمة التعب المزمن كيانًا غامضًا حيث قد يكون الألم العضلي أحد الأعراض.
في بعض الأحيان ، يرتبط الألم العضلي بالعديد من الأدوية - سواء باستخدامها أو بالتوقف المفاجئ عن تناولها. قد تحدث آلام في العضلات خاصة عند تناول أدوية مثل الستاتين (لخفض نسبة الكوليسترول في الدم) أو فيما يتعلق بتناول مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACEIs ، المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم).
ومع ذلك ، كما لوحظ ، يمكن أن يحدث الألم العضلي أيضًا من خلال التوقف المفاجئ عن تناول الأدوية طويلة الأمد. في هذه الحالة ، قد يكون الألم العضلي أحد أعراض متلازمة الانسحاب وقد يظهر بشكل خاص بعد التوقف عن استخدام الكورتيكوستيرويدات والمواد الأفيونية والبنزوديازيبينات.
ويحدث أيضًا أن الألم العضلي هو أحد أعراض متلازمة الامتناع عن شرب الكحول.
ألم عضلي: التشخيص
عندما يربط المريض بوضوح بداية الألم العضلي بإجهاد العضلات أثناء التمرين ، فعادةً لا تكون زيارة الطبيب ضرورية. ومع ذلك ، إذا كان المريض يعاني من أي من الأمراض الإضافية المذكورة أعلاه إلى جانب آلام العضلات ، فيوصى باستشارة الطبيب.
التاريخ الطبي له أهمية كبيرة في البحث عن سبب ألم عضلي. حقيقة تنفيذه تجعل من الممكن صياغة فرضية حول سبب المشكلة - على سبيل المثال ، الأخبار التي ظهرت بعد وقت قصير من بدء المريض في استخدام أي أدوية جديدة (مثل الستاتين) قد تجعل الطبيب يشك في حدوثه الآثار الجانبية للعلاج الدوائي.
من المهم إخبار الطبيب بأي أعراض ظهرت - عندها فقط يكون الطبيب قادرًا على وضع افتراض حول المسببات المحتملة للمشكلة وطلب الاختبارات اللازمة لتشخيصها.
يمكن طلب تحليلات مختلفة للمرضى الذين يعانون من ألم عضلي ، أحدها جدير بالذكر هنا ، وهو تحديد تركيز الكرياتين كيناز في الدم - يتم زيادة هذه المعلمة ، من بين أمور أخرى. في حالة حدوث أضرار مختلفة لخلايا العضلات.
ألم عضلي: العلاج
يمكن علاج معظم حالات الألم العضلي بالعلاجات المنزلية. في الحالات التي يحدث فيها الاضطراب بسبب إجهاد العضلات ، قد يكون استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات والكمادات الباردة أو الدافئة مفيدًا في تخفيف الألم.
يختلف العلاج عن آلام العضلات الناتجة عن أسباب أقل شيوعًا. في علاج الألم العضلي ، الذي نشأ في سياق الأمراض الجهازية (مثل الذئبة أو تصلب الجلد) ، فإن أهم شيء هو علاج المرض الأساسي.
بعد ذلك ، عندما يحدث ألم عضلي مرتبط باستخدام بعض الأدوية ، عادة ما يختفي ألم المرضى بعد التوقف عن هذه المستحضرات.
Mialgia: الوقاية
كما ذكرنا مرات عديدة ، يحدث الألم العضلي في أغلب الأحيان نتيجة زيادة الحمل على ألياف عضلات الجسم. لمنع ذلك ، يمكنك اتخاذ بعض التدابير المتعلقة بالنشاط البدني.
بادئ ذي بدء ، تذكر أن تقوم بالإحماء بشكل صحيح ، ثم قم بالتمدد بعد التدريب - يجب ألا يؤدي النشاط البدني المناسب إلى آلام العضلات. يجب أن تتذكر أيضًا الترطيب المناسب للجسم أثناء التمرين - مثل هذا النشاط المبتذل قد يقلل أيضًا من خطر أنه بعد التمرين المكثف سوف نكافح مع ألم عضلي.
المصادر:
- "علم الأعصاب" ، الطبعة العلمية دبليو كوزوبسكي ، باوي بي ليبيرسكي ، أد. PZWL ، وارسو 2014
- Nicpoń K.W. ، "آلام العضلات والتشنجات المؤلمة في ممارسة طبيب الأعصاب" ، Polski Przegląd Neurologiczny 2007 ، المجلد 3 ، 4 ، 237-248 ، فيا ميديكا
- المواد The Best Practice Advocacy Centre New Zealand ، "التحقيق في الألم العضلي عند المرضى الذين يتناولون العقاقير المخفضة للكوليسترول" ، الوصول عبر الإنترنت: https://bpac.org.nz/BT/2014/August/docs/BT24-myalgia.pdf
