زيادة الوزن بعد الولادة

زيادة الوزن بعد الولادة



اختيار المحرر
فيروس كورونا - كيف ندافع عنه؟ توصيات أخصائيي المناعة
فيروس كورونا - كيف ندافع عنه؟ توصيات أخصائيي المناعة
مرحبًا ، عمري 31 عامًا. أنجبت ابنتي منذ 3 سنوات ، وكان وزني 63 كجم. اكتسبت هذا الوزن بسرعة بعد الحمل ، لكنني أريد أن أزن 57 كجم. لقد جربت العديد من الأنظمة الغذائية - دون نتائج. ماذا يمكنني أن أفعل؟ لقد تخليت بالفعل عن العديد من المنتجات - أنا لا آكل الخبز والبطاطس ، ص