لقد بدأت في تناول 25 هرمونًا للغدة الدرقية منذ شهرين ، وبدأت في اكتساب الوزن بسبب قصور الغدة الدرقية ، والكثير ... أنا شخص نشط للغاية ، أتدرب يوميًا (المشي ، والركض ، والتدريب المتقاطع ، وما إلى ذلك). لقد جربت الأنظمة الغذائية ، لكنها لا تساعد ، ولم أعاني من مشاكل في الوزن. أنا لا أعرف ما يجب القيام به بعد الآن. حتى أنني فكرت في زيادة الجرعة وزيادة نشاط الغدة الدرقية. خلال هذين الشهرين من الوجبات الغذائية المستمرة والتدريب المتزايد ، قفزت 10 كجم. مساعدة.
مرحبا! يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب: قصور الغدة الدرقية غير المعوض بهرمون (جرعة منخفضة للغاية) ، وعدم كفاية التحضير (مكونان من مكونين) ، والنظام الغذائي غير الكافي ، والجهد البدني المختار بشكل سيئ ، وأخيراً كريبتوبيرولوريا (اضطراب استقلاب البورفيرين ، مما يؤدي إلى فقدان فيتامين ب 6 والزنك والمنغنيز). يمكنك التحقق من بعض الأخطاء في مكتب التغذية. الباقي في الغدد الصماء. تحياتي الحارة
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
.jpg)
