بعض العيوب الوضعية - مثل خلل التنسج في مفصل الورك - هي عيوب خلقية ، ولكن الكثير منها ناتج عن إهمال الوالدين. هل تعرف ما عليك القيام به للوقاية من عيوب الوضع ، مثل القدم المسطحة ، أو الكساح ، أو خلع الورك عند الطفل؟
عندما يكبر الطفل ، يمكن أن تتسبب العظام والمفاصل المشوهة في حدوث مرض تنكسي سريع التطور. سوف يضغطون على مختلف الأعضاء ، مما قد يؤدي إلى فشل القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي ، وفي النساء - إلى مشاكل الحمل والولادة لطفل سليم. بعض عيوب الوضعية تكون خلقية. لكن الكثير منهم نتيجة إهمال الوالدين. دعونا لا نفعل هذا للأطفال.
عيوب الموقف - خلع وخلل التنسج في مفصل الورك
يتم فحص المولود الجديد من قبل طبيب حديثي الولادة للتحقق مما إذا كانت مفاصل الورك تعمل بشكل صحيح. لسوء الحظ ، فإن هذا الفحص الروتيني لا يكفي دائمًا. الطريقة الأكثر موثوقية للكشف عن خلع المفصل أو تخلفه (أي خلل التنسج) هي الموجات فوق الصوتية.
- إلتواء. هذا هو تدلي رأس الفخذ من الحُق. يمكن أن يكون خلقيًا ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا ، على سبيل المثال ، عندما يفشل الطبيب في التقاط الطفل أثناء الولادة أو عندما تقوم الأم بتغييره بشكل غير صحيح. يتكون العلاج من وضع المفصل ، والتمارين المنتظمة التي يوصي بها طبيب الأطفال وما يسمى حفاضات واسعة (ارتداء الحفاضات بحيث تكون الأرجل متباعدة).
- النمو الشاذ. يشير إلى عيب خلقي هو تخلف مفصل الورك وغالبًا ما يكون سبب الالتواء. إذا لم تساعد إعادة التأهيل ، يقرر الأطباء إجراء عملية جراحية للطفل. يمكن أن يؤثر خلل التنسج على كل من المفاصل أو أحدهما.
ما يجب القيام به؟
- يجب أن يكون لدى الطفل المصاب بخلع أو خلل التنسج ساقان متباعدتان ، لذا استخدم ما يسمى حفاضات واسعة. عندما يطلبها الطبيب ، ضع معدات تقويم خاصة على أرجل الطفل - إقامة كوسزلا أو وسادة Frejka أو حزام Pawlik (يمكنك شراؤها من متجر مستلزمات تقويم العظام).
- عند التغيير وارتداء الملابس ، ارفعي الطفل عن طريق تحريك يدك تحت أردافه (لا تمسك الساقين!).
- ارتدي لطفلك ثوب السروال القصير أو السروال القصير الفضفاض.
- عندما تحمل طفلك بين ذراعيك ، انشر ساقيه بحيث تعانق معدتك أو وركك.
- تمرن طفلك كل يوم. سيعلمك جراح العظام كيفية القيام بذلك.
ما الذي لا يجوز فعله؟
- لا تقيد ساقي طفلك ، مثل لفهما بإحكام في حفاض أو بطانية.
- عند ارتداء ملابس طفلك أو تغييرها ، لا تمسك قدم طفلك وتقويمهما.
- لا تحملي طفلك بين ذراعيك كثيرًا. إذا أردت ، استلقِ بجانبه على الأريكة وعانقه.
- لا تفرط في تغذية الطفل بالديكورامترات غير الضرورية (وحتى الكيلوغرامات!) سوف تثقل كاهل العظام المترهلة.
ينمو الطفل بشكل أسرع:
- أثناء النوم - في مرحلة النوم العميق ، يتم إفراز أكبر قدر من هرمون النمو - سوماتوتروبين. لذلك عليك التأكد من حصول طفلك على قسط كافٍ من النوم وينام على سرير جيد
- في الصيف - ويرجع ذلك إلى جرعة كبيرة من التمارين في الهواء الطلق ، وأشعة الشمس الشديدة ، ووفرة الفيتامينات الطبيعية المتوفرة للجسم في الفواكه الطازجة والفيتامينات ، و ... ضغط أقل مما كان عليه خلال العام الدراسي.
القدم المسطحة - عيب في الأطراف السفلية
عندما يبلغ الطفل سن الرابعة ، ولا تزال آثار قدمه - على سبيل المثال علامة مبللة على الخرسانة - تشبه كعكة مسطحة ، وليست كرواسون ، يجب أن تعطينا طعامًا للتفكير. إذا لاحظنا أنه يحتوي على ما يسمى ب مشية ثقيلة ، قدمه تتعرق بشكل مفرط ، كعوب يهرب إلى الجانبين والركبتان تحتك ببعضهما البعض أكثر فأكثر ، نعل الحذاء ممزق بقوة أكبر من جانب واحد ، ويشكو الطفل أيضًا من ألم في مشط القدم - يجب أن نذهب إلى طبيب العظام. في الأطفال الصغار ، لا تُستخدم النعال العظمية لتصحيح القدم المسطحة ، ولكن يُطلب منها ممارسة الرياضة وارتداء أحذية جيدة.
ما يجب القيام به؟
- تأكد من أن طفلك يمشي حافي القدمين على أرض ناعمة بقدر الإمكان ، على سبيل المثال على الرمال على الشاطئ أو على العشب في الصيف. إنها رياضة جمباز رائعة ، والسطح الناعم لا يعرض العظام للإصابات الدقيقة.
- شجعهم على الجري ، وبمرور الوقت على الدوران.
- شراء أحذية جيدة (على سبيل المثال من بارتيك ، بيفادو). يجب أن تكون مصنوعة من الجلد الناعم ، مع كعب صلب لتثبيت مفصل الكاحل ، وامتداد علوي فوق الكاحل (ولكن ليس أكثر من إصبعين) ونعل سميك ومرن نسبيًا ، يمتص الصدمات أثناء الجري والقفز. يجب أن تكون أصابع القدم عريضة ، ويتم تحديد السماكة الموجودة أسفل الكعب - وهذا ما يسمى كعب توماس: النعل الداخلي للقدم أطول قليلاً. من الناحية المثالية ، ينبغي ربط الحذاء.
- دع الطفل يتجول في المنزل في شبشب بنعل محيطي (به فترة راحة للكعب) أو ما يسمى فكيركاش. شبشب يجعل عضلات القدم تعمل أثناء المشي ، وهذا يقوي الساقين.
- تأكد من قيام طفلك بتمارين القدم كل يوم. مجموعة من التمارين أدناه.
ما الذي لا يجوز فعله؟
- لا تشجع طفلك على المشي مبكرًا جدًا ، على سبيل المثال من خلال إظهار دبدوبه المفضل من مسافة بعيدة.
- لا تشتري ضبانات لتقويم العظام بدون توصية الطبيب.
- لا تجعل طفلك يمشي في الأحذية الموروثة من الأشقاء الأكبر سنًا - فهي مشوهة ويمكن أن تشوه القدم النامية.
- لا تعرض طفلك للوقوف في وضعية ثابتة لفترة طويلة (خاصة عند الاقتراب منه) ، على سبيل المثال من خلال الثرثرة مع شخص تعرفه في الشارع. يؤدي هذا الوضع إلى تشويه الركبتين وتعميق القدم المسطحة (أقواس القدم محملة جدًا).
- لا تدع طفلك يقفز على الخرسانة أو الأسفلت. يمكن أن يتسبب ضرب الساقين على سطح صلب في حدوث تلف دقيق للمفاصل ، مما يساهم في حدوث تغيرات تنكسية في الكاحلين ومفاصل القدم الصغيرة في سن متأخرة.
التمرين ضروري
يقوي الجمباز عضلات وأربطة الساقين. ليست هناك حاجة للاستغناء عنها. تمرنوا معًا كل يوم. حتى لا تكون التمارين مملة للغاية ، ابتكر ألعابًا ، على سبيل المثال:
- المشي على الحواف الخارجية للقدم. عرض السباق: 10 مرات في جميع أنحاء الغرفة.
- قم بتشغيل أغنية طفلك المفضلة وقل إن عليك أن تمشي على رؤوس أصابعك في كل مكان. من يقف على قدمه كلها يدفع غرامة أو جائزة.
- أثناء الجلوس ، ضع شيئًا صغيرًا على قدمك. افرد ركبتك أولاً بساق ثم الأخرى. لمن يقع هذا البند - هذا يعطي تعهدًا.
- لا تزال جالسًا ، قم بتدوير ساقك مرارًا وتكرارًا حتى تصنع أصابعك دوائر صغيرة. عد الأدوار وقياس الوقت. الفائز هو الشخص الذي يكمل المزيد من الدوائر في دقيقتين على سبيل المثال.
- استخدم أصابع قدميك لرفع ونقل بعض الأشياء الصغيرة إلى الجانب ، مثل الملابس والمكعبات. من ينقل جميع الحلي من الكومة إلى الكومة في غضون 3 دقائق يفوز.
- عند الجلوس ، ضع قدميك العاريتين على نهايات القماش. استخدم أصابعك لالتقاط الخامة بطريقة تجعل القماش أكورديونًا. من يلتقط كل المواد بأصابعه يفوز أولاً.
أخبر طبيب الأطفال إذا لاحظت ما يلي:
- يضع طفلك ساقيه بشكل غير طبيعي (على سبيل المثال لا يزال أحدهما منكمشًا) ،
- يصعب عليه أن يفرد رجليه بحيث يستريحان بحرية على جانبي الجذع ،
- يتفاعل بالبكاء عندما تحاول وضعه في ثوب فضفاض ،
- طيات الجلد مختلفة على الفخذين.
الكساح يؤثر على تطور عيوب الموقف - لا تدع ذلك يحدث!
إن اتباع نظام غذائي سليم ، والمشي اليومي ، ومكملات فيتامين د 3 بانتظام ستحمي طفلك من الكساح. يظهر هذا المرض في فترة النمو السريع - عادة حتى عمر 18 شهرًا. إذا كان الجسم يحتوي على كمية قليلة جدًا من فيتامين D3 ، فإن تحويل الفوسفور والكالسيوم يكون مضطربًا وتكون العظام ممعدنة بشكل ضعيف (لينة جدًا). ثم تتشوه عظام الجمجمة والصدر والساقين والعمود الفقري.
يتم الحصول على فيتامين د 3 في رحم الأم من خلال المشيمة ، لذلك من المهم أن تحصل الأم الحامل على ما يكفي منه. إذا كان النظام الغذائي والمشي في الأيام المشمسة غير كافيين ، يصف الطبيب الاستعدادات المناسبة.
يتكون فيتامين د 3 في الجلد تحت تأثير أشعة الشمس ، لذلك يجب على المرأة الحامل ومن ثم طفلها قضاء أكبر وقت ممكن في الهواء الطلق (يجب تعريض الجلد). يحتوي صفار البيض والأسماك الدهنية والزبدة الطازجة على الكثير من فيتامين د. يجب أن تأكلها المرأة الحامل ، ثم - في الوقت المناسب - من قبل طفلها
يوصي الأطباء بضرورة إعطاء الأطفال فيتامين د 3 في قطرات من عمر 3 أسابيع تقريبًا. يتم تحديد الجرعة من قبل طبيب الأطفال ، ولكن عادة ما تكون 1-2 نقطة في اليوم. نظرًا لأن هذا الفيتامين قابل للذوبان في الدهون ، فإنه يتم إعطاؤه مباشرة قبل الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة بالزجاجة ، مباشرة في فم الطفل ، أو على ملعقة صغيرة من الحليب أو الطعام.
الشهرية "Zdrowie"
