هل يغلق زيت بذر الكتان الأمعاء وما أهميته للجسم؟
يحتوي زيت بذر الكتان على أحماض أوميغا 3 الدهنية. لها تأثير مضاد للالتهابات ، وتقلل من مستوى الكوليسترول الضار ، وتمنع خرف الشيخوخة ، وتغيرات الجلد وتدعم جهاز المناعة. بذور الكتان المطحونة منزوعة الدهن (في الواقع تسريبها) لها خصائص ختم الظهارة المعدية المعوية مع السكريات.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
---badanie.jpg)
