قبل أيام قليلة أتيحت لي الفرصة لقياس مستوى الدهون في الجسم. مع ارتفاع 164 وزني 47 كجم ولدي 24٪ دهون. لا أعرف ما إذا كان كثيرًا أم قليلاً؟ أود أن أفقد المزيد من الوزن ، لكن لا أعرف ما إذا كان ينبغي علي ذلك. نشكر لك مقدما على إجابتك. تحياتي الحارة
مساء الخير ، هذا هو محتوى الدهون الصحيح في الجسم :)
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيوا سيبورسكا-شيترباوراختصاصي تغذية. خريج جامعة وارسو لعلوم الحياة ، كلية التغذية البشرية وعلوم الاستهلاك ، متخصص في علم التغذية. أخصائي تغذية في أمراض الحضارة. يجيب على الأسئلة المتعلقة بالنظام الغذائي والتغذية أثناء علاج السرطان.
