لا تتغير حياتنا فقط أثناء انقطاع الطمث ، ولكننا نتغير أيضًا ، جسديًا وعقليًا. يمكن أن تتعطل ممارسة الجنس بعد انقطاع الطمث بسبب: جفاف المهبل ، وسلس البول ، وضمور المهبل. كيف تتعامل مع هذه المشاكل؟
التغييرات التي تحدث في الجهاز البولي التناسلي أثناء انقطاع الطمث ناتجة عن نقص هرمون الاستروجين. التغييرات الضامرة (أو الضامرة) تتعلق بالرحم والمهبل وقناتي فالوب والإحليل والمثانة والثدي. يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية ونوعية الجنس.
اقرأ أيضًا: تقوية عضلات كيجل - تمارينسن اليأس: كيف تتغير الأعضاء الجنسية
يصبح الغشاء المخاطي المهبلي و دهليزه نحيفين و شاحبين و غير مرنين. يصبح دهليز المهبل أضيق. كما يتم تقليل إفراز مخاط عنق الرحم ، مما يسبب الشعور بالجفاف. في الوقت نفسه ، يتم إعاقة إنتاج حمض اللاكتيك المسؤول عن الحموضة الطبيعية للمهبل. تؤدي الاضطرابات في توازن النباتات البكتيرية إلى تطوير ما يسمى التهاب ضموري يتجلى في إفرازات مهبلية ، وحكة مزعجة ، وآلام الجماع ، ونزيف غير طبيعي في بعض الأحيان. يحدث الشيء نفسه في المثانة والإحليل ، مما يسبب التهابات المسالك البولية. قد تشعر أيضًا بألم عند التبول. الولادات السابقة ، غالبًا أيضًا العمل البدني الشاق ونقص هرمون الاستروجين يضعف عضلات قاع الحوض. العَرَض الأول هو الشعور بالضغط أو الوزن في أسفل البطن. قد تكون النتيجة انخفاض الرحم أو هبوطه.
ما الذي تستطيع القيام به
تتراكم التغيرات الضامرة تدريجيًا ، لكن لا يمكن توقع أنها ستهدأ أو تظل غير ملحوظة. إذا لم تفعل شيئًا ، فسوف يزداد الأمر سوءًا. لذلك ، يجب عليك طلب المساعدة على الفور من طبيب أمراض النساء أو طبيب المسالك البولية. يمكنك أيضًا أن تفعل الكثير بنفسك. ابدأ بممارسة تمارين كيجل ، والتي تتضمن شد عضلات قاع حوضك قدر الإمكان ، على سبيل المثال عن طريق قطع مجرى البول ، ويفضل أن يكون ذلك عدة مرات في زيارة واحدة للمرحاض. ستشعر بالعضلات التي تعمل وتتعلم شدها. تحمي النظافة اليومية باستخدام سوائل الغسيل (ولكن ليس بإفراط) وكريمات الترطيب من العدوى.
مشكلةوسائل منع الحمل الناضجة
لا تزال العديد من النساء اللواتي يقتربن من سن اليأس قلقات بشأن الحمل ويستخدمن مستحضرات مهبلية أو واقيات ذكرية بدون وصفة طبية. هناك خيار آخر - منع الحمل عن طريق الفم بجرعة منخفضة من الهرمونات ، وخاصة هرمون الاستروجين. من خلال استخدامه ، تحقق المرأة فائدتين - فهي تحمي نفسها من الحمل غير المرغوب فيه وتزيل الأعراض المزعجة بشكل فعال. لذلك ، إذا كنت ترغب في الاستمرار في الاستمتاع بالجنس دون قلق ، اسأل طبيبك عن الإجراءات المناسبة.
انقطاع الطمث: سلس البول
يرتبط بعمليات ضمور في الأعضاء التناسلية. يتطلب سلس البول ارتداء المناشف الصحية. هذا المرض حوالي 25 في المئة. النساء بعد سن اليأس ، ولكن عدد قليل فقط من تقرير للطبيب.
ما الذي تستطيع القيام به
بادئ ذي بدء ، أخبر طبيب أمراض النساء عن مشكلتك. إنه مرض مثل أي مرض آخر ، لا يوجد ما يخجل منه. إذا رأيت طبيبك في الوقت المناسب (على سبيل المثال في فترة ما قبل انقطاع الطمث) ، فسوف يقترح العلاج بالهرمونات البديلة (HRT). ستشعر بتحسن فور استخدامه. كما أن استخدام المستحضرات المهبلية مع الإستريول فعال أيضًا. بعد 2-3 أسابيع هناك تحسن. إذا لم يكن العلاج فعالًا ، فيمكن استخدام تمارين التحفيز الكهربائي أو حمل الأثقال. إذا فشل ذلك ، يقترح الطبيب تصحيحًا جراحيًا لموضع المثانة.
سن اليأس والجنس
في بعض الأحيان أثناء انقطاع الطمث ، ينخفض الاهتمام بالجنس. بسبب التغيرات الفسيولوجية وحالات الاكتئاب والشعور بجاذبية أقل - غرفة النوم هي آخر مكان تريد المرأة الذهاب إليه. السبب الكامن وراء هذا السلوك هو الألم أو جفاف المهبل. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يكون الجنس جذابًا للغاية لأنه خالٍ من الخوف من الحمل غير المرغوب فيه. يعزز الصحة الجسدية والعقلية.
ما الذي تستطيع القيام به
غيّر أوقات تناول الأدوية التي تقلل من الاهتمام بالجنس. أخبر شريكك أنك بحاجة إلى مزيد من المداعبات لتذهب إلى الأبد.
الشهرية "Zdrowie"
