الضحك يساعد في تقليل الألم

تجارب في إنجلترا

التجربة الأولى: مراقبة الكوميديا ​​أو الأفلام الوثائقية

• شاهدت مجموعة من مجموع الأشخاص كوميديا ​​مثل "Mr Bean" أو "Friends" وشاهد الجزء الآخر أفلامًا وثائقية عن الحيوانات أو لعبة الجولف على سبيل المثال.
• ثم تعرضوا لاختبار يمكن أن يسبب الألم مثل ملامسة كيس ثلج.
• النتائج: شعر الأشخاص الذين شاهدوا الأفلام الكوميدية بألم أقل من أولئك الذين شاهدوا الأفلام الوثائقية.

التجربة الثانية: مشاهدة فيلم كوميدي أو درامي

• شاهدت مجموعة واحدة فيلمًا كوميديًا وشاهدت المجموعة الأخرى فيلمًا دراميًا.
• ثم شاركوا في اختبار مؤلم مثل محاكاة وضع الجلوس مع ظهورهم على الحائط كما لو كانوا على كرسي.
• النتائج: شعر الأشخاص الذين ضحكوا بمشاهدة الفيلم الكوميدي بألم أقل من أولئك الذين شاهدوا الفيلم الدرامي.

الضحك والإندورفين

• تم التحقق من وجود صلة بين الضحك وإنتاج إندورفين.
• الإندورفين هي هرمونات يفرزها الدماغ في المواقف العصيبة وعند ممارسة الرياضة.
• تتسبب الإندورفين الذي تم إطلاقه أثناء ممارسة الرياضة وبعدها في الشعور بالراحة بفضل تأثيرها البهيج ومزيل القلق.
• كما أنها تسبب تأثير مسكن.

الضحك لمدة 15 دقيقة يسمح بتخفيض الألم بنسبة 10 ٪

• الضحك لمدة 15 دقيقة يسمح بتخفيض الألم بنسبة 10 ٪.
• وفقًا للباحثين في هذه الدراسة ، من الضروري أن يكون الضحك تلقائيًا ودائمًا ، مثل نوبة الضحك أو الضحك التي نادراً ما تظهر لوحدها.