الشفاء الذاتي ، حتى تتمكن من شفاء نفسك

هل يعتمد التغلب على المرض على نفسنا أو تفكيرنا الإيجابي أم على الطب الحديث فقط؟ هناك قوى شفاء في كل إنسان. نحن نعلم أنهم يستطيعون المساعدة.ما هي آلية عملهم؟ هل العلاج الذاتي ممكن؟

كيف يطيل الناس حياتهم؟ هل يستطيع الجميع فعل ذلك؟ هل يمكننا استخدام هذه المهارات بوعي؟ ستكون الإجابات على هذه الأسئلة خطوة نحو الخلود ، فقد تم إجراء العديد من التجارب المناسبة واليوم فهمنا جزئيًا ما هي القوى الشافية للكائن الحي. بالمناسبة ، اتضح أيضًا أنه ليس لدى البشر فقط ، ولكن أيضًا الحيوانات مهارات الشفاء الذاتي!

العلاج الذاتي ممكن عندما يكون لدى المريض أمل

ألقى طبيب نفساني جرذًا في وعاء ، كانت حوافه ناعمة كالزجاج. سبح الجرذ في المياه الجليدية محاولًا الخروج ، لكنه سرعان ما وجد نفسه محاصرًا بلا مخرج. بعد 15 دقيقة ، بدأ يغرق. كانت ملقاة في القاع ، شبه ميتة عندما تم القبض عليها ثم تم إلقاء جرذ آخر في الماء. بدأ هذا أيضًا في الغرق بعد ربع ساعة. ثم عُرض عليه لوحة يمكنه الصعود إليها. زحف الجرذ على "أرض جافة" وهز نفسه. بعد لحظة من الراحة ، ألقى به مرة أخرى في نفس الحوض. ثم حدث شيء غير عادي: هذه المرة سبح الجرذ لأكثر من 60 ساعة دون انقطاع حتى استنفد الكائن الحي تمامًا! كان الأمر كما لو كان على قيد الحياة على أمل أن يمنحه أحدهم الملاذ الأخير مرة أخرى.

ما هو هذا الأمل؟ اعتقد الباحثون في البداية أن الجرذ المحاصر يبدأ في الغرق لأنه يموت بسبب الإجهاد - لا يستطيع قلبه تحمل الخوف. ومع ذلك ، اتضح أن هذا غير صحيح - كان قلب الحيوان ينبض بشكل أبطأ وأبطأ ، كما لو أن الفأر قد استسلم ، واستنتج أنه لا فائدة من القتال أكثر. كانت هذه الاستقالة مسؤولة عن غرق الحيوان. عندما كان هناك أمل ، استمر الحيوان في القتال. لها نظير في حياة الناس. على سبيل المثال ، يموت كبار السن الذين يوضعون ضد إرادتهم في دار رعاية بشكل أسرع بكثير من أولئك الذين وافقوا على البقاء طواعية. يطور الأول شعور بالعجز (كما هو الحال في الفئران التي يتم إلقاؤها في وعاء بالماء البارد). عندما أُعطي كبار السن رأيًا في كيفية عيشهم في دور التقاعد - على سبيل المثال ، يمكنهم تحديد كيفية ترتيب غرفهم ، ومتى يأكلون ، ومتى يقابلون الأصدقاء ، وما إلى ذلك - فقد عاشوا أطول مما كانوا عليه عندما لم يكن لديهم ما يقولونه. الشعور بالتأثير على مجالات مهمة من حياة المرء ، والأمل في غد أفضل ، وانتظار حدث بهيج (مثل العطلات) ، وإطلاق الطاقة التي تجعل الجسم يحارب المرض بشكل أكثر فعالية ولا يستسلم (مثل الجرذ الذي ينتظر لوحة). حتى لو كان هذا الشعور بالتأثير وهميًا فقط ، فإنه يحسن رفاهية وحالة الجسم. الإيمان يصنع المعجزات! كما قال أحد الأطباء مازحا ، "إذا كان المريض يريد حقا أن يشفى ويعتقد أنه يمكن أن يتحسن ، فإن الدواء لا حول له ولا قوة. هناك المزيد من قوى الشفاء الذاتي الخفية في الإنسان.

يجب أن ينتظر الموت

إذا تم فحص وتيرة الوفاة الطبيعية (الشيخوخة) للأشخاص في أشهر مختلفة من العام ، فسيتضح أنها ليست كذلك. في نصف الكرة الشمالي لدينا ، يموت الناس غالبًا في الشتاء (خاصة في يناير وفبراير) ، وتحدث أقل الوفيات خلال الصيف (يونيو ويوليو). هذا التباين مرتبط ، من ناحية ، بهالة الشتاء الأكثر قسوة ، ومراضة أكبر في درجات الحرارة المنخفضة ، وما إلى ذلك. من ناحية أخرى ، ومع ذلك ، فقد وجد أن هناك شيئًا غريبًا يحدث مع الوفيات خلال العطلات. قبل عيد الميلاد مباشرة ، ينخفض ​​عدد الوفيات بشكل كبير وغامض ، ويزداد بعد عيد الميلاد. يبدو الأمر كما لو أن كبار السن كانوا يطيلون حياتهم في انتظار الأعياد ، وعندها فقط يتركون "الطبيعة تقوم بعملها". إن الانخفاض في معدل الوفيات مرتبط بالتأكيد بعلم النفس وليس بعوامل الطقس أو التغيرات الموضوعية الأخرى في البيئة!

عند فحص معدل الوفيات في الصين ، حيث تقع الأعياد الدينية المهمة في فترة مختلفة عن فترتنا ، يمكن أيضًا ملاحظة تأثير "انتظار الإجازات"! يمكن اعتبار هذا البحث دليلاً قاطعًا على أن الناس يمكن أن يطيلوا الحياة ، ويمنعوا تطور المرض فقط من خلال الإرادة الحرة. ربما يكون لتأثير "انتظار عيد الميلاد" نطاق أوسع - يظهر عندما يريد شخص ما انتظار عيد ميلاد ، أو الاجتماع مع أحد أفراد الأسرة المفقودين منذ فترة طويلة ، وما إلى ذلك.

اقرأ أيضًا: الشفاء الذاتي. طبيب جيد في كل واحد منا العلاج بالموسيقى أصوات تشفي

التأثير العلاجي للدواء الوهمي

يحدث أن تساعد بعض العلاجات أو الأقراص المريض ليس لأنها تحتوي على بعض المواد العلاجية ، ولكن لأنها تثير الاعتقاد بأنها مفيدة. تم تأكيد تأثير الدواء الوهمي - لأننا نتحدث عنه - من خلال العديد من التجارب.

وجد الباحثون أنه عندما يتعاطى الناس الأدوية ويتوقعون منها أن توفر الراحة ، فإن الدماغ يفرز الإندورفين ، الذي يؤدي إلى حالات فسيولوجية مفيدة للجسم.

طُلب من المرضى الموافقة على علاج تجريبي. تم تقسيمهم إلى مجموعتين بحيث لا تختلف في شدة المرض والتشخيص. أعطيت إحدى المجموعات أقراصًا مريرة كبيرة (يُفترض أنها دواء معجزة جديد) لا تحتوي حقًا على أي عوامل شفاء فعالة. المجموعة الثانية أعطيت أقراص بنفس التركيبة ولكنها تشبه الحلوى. اتضح أن المرضى الذين تناولوا حبات بيضاء كبيرة (دواء نموذجي) تعافوا أسرع من أولئك الذين تناولوا "الحلوى الملونة". أثار اللوح الأبيض الاعتقاد بأن عملية الشفاء قد بدأت وأنها بدأت بالفعل.

يمكن أن تحدث العديد من العوامل والظروف تأثير الدواء الوهمي. نحن نعرفه أيضًا من الحياة اليومية. على سبيل المثال ، عندما يصاب طفل بجروح غير مؤذية في إصبع ، تضع أمه ضمادة ، ثم يهدأ الطفل ويقول: "لم يعد يؤلم". عندما يضرب طفل نفسه ، ينفخ الوالدان على المنطقة المصابة لتخفيف المعاناة. بين الثقافات البدائية هناك طقوس سحرية مختلفة "تطرد الأرواح الشريرة" وتعيد الصحة. التأثير العلاجي للدواء الوهمي له تفسير فسيولوجي.

يستخدم كل قطب ثالث علاجات منزلية ، و 90٪ يأخذ الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية

يستخدم ما يقرب من كل ثالث قطب تظهر عليه الأعراض العلاجات المنزلية. يمكن للتطبيب الذاتي - الذي يتضمن الاستخدام الآمن والعقلاني للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لبضعة أيام حتى يتم حل الأعراض - أن يدعم نظام الرعاية الصحية ويقلل من الخطوط التي يمكن أن تصل إلى الأطباء. تظهر أبحاث CBOS أن هذه الأدوية يتم تناولها بنسبة 90 بالمائة تقريبًا. أعمدة.

المصدر: biznes.newseria.pl

قوة السلطة

ومع ذلك ، لكي يكون للمسحوق العادي تأثير وهمي ويصبح "دواء" ، يجب استيفاء شروط معينة. الأول هو أن المادة "الشافية" يجب أن تحدد من قبل شخصية مرجعية. في الأيام الخوالي ، كان دور هذه السلطة ، التي كانت على اتصال بالآلهة أو قوى خارقة للطبيعة ، يلعبها الشامان والمعالجون والسحرة والعرافون ، إلخ الوهمي. في أيامنا هذه ، الأطباء المشهورون محاطون بهالة السلطة ، ولكن أيضًا المنومون المشهورون ، والكهنة ذوو الشخصية الجذابة ، وما إلى ذلك ، تكتسب العلاجات والأدوية التي يصفها هؤلاء الأشخاص بشكل تلقائي تقريبًا قوة الشفاء ، حتى لو لم يكن لديهم ذلك بأنفسهم.

مشاركة المريض ضرورية لكي يكون العلاج الذاتي فعالاً

من الشروط المهمة لعمل "العلاجات السحرية" إشراك المريض في عملية الشفاء. إذا كان يهتم بالشفاء ، إذا قبل الكد والمعاناة من أجل التعافي ، فإن هذا القرار نفسه والتكاليف المرتبطة به (المالية ، وكذلك تلك المتعلقة بالجهد وعدم الراحة) تزيد من فرصة تنشيط قوى الشفاء الذاتي في الجسم.

في إحدى التجارب ، سُئل الأشخاص الذين لديهم خوف من الأفاعي (ofidiophobia) عما إذا كانوا يرغبون في الخضوع للعلاج. تم السماح لأولئك الذين وافقوا بالدخول أولاً إلى الغرفة مع حوض السمك مع الثعابين. تم قياس المسافة التي احتفظوا بها من الحوض بشكل سري كمقياس لقوة رهابهم. ثم خضعوا جميعًا لأنواع مختلفة من العلاجات. بعد الانتهاء ، قاسوا مرة أخرى مدى قربهم من الحوض مع الثعابين. اتضح أن بعض الناس قد فقدوا رهابهم بالكامل تقريبًا. كان الشيء الأكثر إثارة للدهشة هو أن أولئك الذين عالجوا معظم التمارين الرياضية ، حتى لو كانت مجرد تمارين ضغط (كان الناس مقتنعين بأنها طريقة لتقليل القلق من خلال التمرين). كلما زاد عدد مرات الدفع ، قل القلق الذي يشعر به بعد ذلك. كان من المدهش أيضًا أنه إذا لم يُطلب من الأشخاص الموافقة على المشاركة في العلاج ، لكنهم خضعوا لنفس إجراءات العلاج (على سبيل المثال ، أُمروا بالقيام بعمليات دفع أو خضعوا للتحليل النفسي) ، فلن يقل القلق. قد تبدو هذه الآثار غير مفهومة. لكن علم النفس يمكن أن يفسرها.

ما يشفي هو التزام المريض والتكاليف (بما في ذلك التكاليف العاطفية) التي يتكبدها أثناء العلاج ، بشرط أن يقوم طوعًا بهذه الجهود والتكاليف. ينشط هذا القرار الطوعي الدافع الواعي وغير الواعي للتغيير ، ثم يستخدم العقل جميع الوسائل المتاحة له لمساعدة نفسه حقًا.

لقد تم إثبات ذلك في التجارب. في إحداها ، طُلب من الأشخاص الذين تطوعوا لإجراء "تجارب نفسية" الموافقة على تحمل صدمة التيار. تم إخبار المجموعة الثانية ببساطة أنهم سيشعرون بالغضب لأغراض تجريبية ، ولم يُطلب منهم إعطاء موافقتهم المسبقة على ذلك (على الرغم من عدم تطبيق أي إكراه بالطبع ، يمكن لأي شخص الانسحاب من التجربة في أي وقت). تعرضت المجموعتان لصدمات كهربائية بنفس القوة. ومع ذلك ، اتضح أن أولئك الذين وافقوا طوعًا على تحملها قالوا إنهم شعروا بألم أقل من المجموعة الأخرى. لكن هذا ليس كل شيء! أكدت القياسات الموضوعية للألم (على سبيل المثال ، مخطط كهربية الدماغ) أنهم يعانون بالفعل من ألم أقل. كان هذا التحسن في الرفاهية ناتجًا عن الإجراء البسيط المتمثل في جعل الأشخاص يعتقدون أنهم وافقوا بحرية على الألم. لذلك فإن مشاركة المريض في عملية الشفاء لها أهمية كبيرة للشفاء.

التفكير الإيجابي - أساس الشفاء الذاتي

في إحدى التجارب ، تم وصف أجهزة استنشاق لمرضى الربو يتم فيها خلط دواء لتقليل ضيق التنفس بنكهة الفانيليا. أثناء نوبة ضيق التنفس ، يستنشق المريض الدواء وفي نفس الوقت يشعر برائحة طيبة. في وقت لاحق ، عندما تم إعطاء المرضى جهاز استنشاق يحتوي على ماء برائحة الفانيليا فقط ، كان رد فعل الشعب الهوائية كما لو تم إعطاؤهم الدواء - وانحسر ضيق التنفس. مزيج الدواء مع الرائحة أعطى الفانيليا قوة الشفاء! تم تأكيد هذا التأثير المذهل عدة مرات. لكن الأمر الأكثر غرابة هو أن بعض الأفكار يمكن أن تصبح محفزات للشفاء.

يصبح الأشخاص الذين يبتكرون أفكارًا ممتعة وبناءة أكثر صحة. أولئك الذين يتذكرون الفشل والمصائب والمصائب إلى ما لا نهاية ، بالإضافة إلى ذلك يجعلون أنفسهم مرضى.

وجد الباحثون أنه يمكنك بالتالي تحسين صحتك عن طريق إنشاء الصور الصحيحة (تصورات) بانتظام. تعتمد هذه الطريقة على حقيقة أن المريض يتعلم تخيل أنه يتعافى ، وأن مادة مفيدة (مثل الماء الفضي) تتدفق في جسده وتنظفه من جميع السموم والأمراض.

حالة الاسترخاء التي يتم تنشيطها وصورة الشفاء في الواقع توقف تطور المرض. بالطبع ، لا تستبعد جميع الإجراءات المذكورة العلاج الدوائي المعتاد. ومع ذلك ، في النفس هناك قوى قوية يمكن أن تسهم في تكوين الأمراض واستمرارها واختفائها. إذا عرفنا هذه القوى واستطعنا استخدامها - فنحن لا نستسلم للمرض.

الشهرية "Zdrowie"