التراب الدياتومي هو نوع من الصخور الناعمة يتكون أساسًا من السيليكون. كما أن له خصائص علاجية - فهو يطهر الجسم من السموم والمعادن الثقيلة ، ويخفض نسبة الكوليسترول ، ويمكن أن يحمي من العدوى ويؤدي وظائف أخرى عديدة.
نظرًا لبنيتها الخاصة ، فإن التراب الدياتومي شائع الاستخدام ، بما في ذلك. كمبيد حشري ومواد تنظيف. كما أن له تطبيقات صحية - فهو ينظف الجسم من السموم والمعادن الثقيلة ، ويخفض نسبة الكوليسترول ، ويمكن أن يحمي من العدوى ويؤدي العديد من الوظائف الأخرى.
ما هو التراب الدياتومي؟
يسمى التراب الدياتومي أيضًا بالتراب الدياتومي أو الدياتوميت. إنها صخرة رسوبية ناعمة تشكلت في البحار الباردة والبحيرات من الأصداف المتحجرة للطحالب أحادية الخلية - الدياتومات. التراب الدياتومي أبيض أو أصفر ، مسامي ، خفيف ومغبر. وهي مصنوعة اساسا من السيليكون. تحت المجهر ، يبدو وكأنه أنابيب أسطوانية مع العديد من المسام. يستخدم التراب الدياتومي على نطاق واسع في الصناعة: كمواد ترشيح في إنتاج الأغذية ، والتبييض ، والتجفيف ، والامتصاص (أيضًا الروائح) ، والحراريات ، والعزل ، والجراثيم وغيرها. توجد في العديد من المساحيق والغبار والبخاخات وفلاتر المياه ومستحضرات التجميل ومنتجات وقاية النبات وكذلك في أغذية الإنسان والحيوان.
يأتي التراب الدياتومي في نوعين - مخصص للتلامس مع الطعام وغير مخصص للتلامس مع الطعام ، ويستخدم في الصناعات غير الغذائية. يتكون الدياتومايت الغذائي من:
- 33٪ سيليكون
- 19٪ كالسيوم
- 5٪ صوديوم
- 3٪ مغنيسيوم
- 2٪ حديد
- وآثار من المنجنيز والزركونيوم والتيتانيوم والنحاس والبورون.
كل من المسام الدقيقة في جسيمات التراب الدياتومي لها شحنة كهربائية سالبة بشدة ، مما يجعلها قادرة على جذب الجسيمات الأصغر ، مثل الشوائب والمعادن والماء والدهون. التراب الدياتومي ليس سامًا بأي شكل من الأشكال. لا يتعين على الحشرات والطفيليات أن تأكلها حتى تكون قاتلة لها. تستخلص الدياتوميت الدهون من هيكلها الخارجي ، مما يؤدي إلى تجفيفها وتموت نتيجة لذلك. يتم تسريع العملية بالإضافة إلى ذلك من خلال الحواف الحادة لجزيئات الأرض دياتومي.
التراب الدياتومي - التطبيقات
يوجد التراب الدياتومي في آلاف المنتجات: منتجات وقاية النباتات ومستحضرات التجميل والأغذية والمكملات والأدوية. الاستخدامات الأكثر شيوعًا للتراب الدياتومي هي:
- منتجات أغذية الحيوانات الأليفة،
- منتجات مكافحة البراغيث للكلاب والقطط ،
- العوامل المضادة للطفيليات للحيوانات ،
- البخاخات والعوامل الأخرى المصممة لقتل الحشرات - الصراصير والصراصير والبراغيث والقراد والعناكب ،
- منتجات وقاية النبات،
- معطرات الجو،
- مرشحات المياه،
- منتجات العنايه بالبشره،
- معاجين الأسنان
- الأطعمة والمشروبات ، مثل البيرة والنبيذ وشراب القيقب ،
- عوامل مكافحة التكتل والمرشحات في إنتاج الغذاء ،
- المكملات والأدوية ،
- الدهانات والمنتجات الكاشطة والتنظيف.
التراب الدياتومي - الخصائص الصحية
إزالة السموم من الجسم
يعمل التراب الدياتومي كمطهر طبيعي. يوضح القدرة على قتل الطفيليات والفيروسات التي تسبب الأمراض في الجسم. يساعد في تطهير الجهاز الهضمي ، ويقلل من رائحة الفم ، ويزيد من نشاط الكبد ويسرع في تنقية الدم. بسبب شحنتها الكهربائية ، تعمل التراب الدياتومي كمضاد للأكسدة ، حيث تلتصق بالجذور الحرة وتقلل من نشاطها ، ثم تزيلها من الجسم عن طريق العرق والبراز والبول. يقي القضاء على الجذور الحرة من العديد من الأمراض ويبطئ عملية الشيخوخة. للدياتوميت القدرة على ربط المعادن الثقيلة ، والتي تعمل أيضًا على إزالة السموم. إنه يظهر تقاربًا قويًا للألمنيوم ويقلل من امتصاصه من الجهاز الهضمي.
خفض الكوليسترول
يتسبب استهلاك التراب الدياتومي في انخفاض مستويات الكوليسترول الكلي في الدم وكوليسترول LDL "الضار" والدهون الثلاثية. ظهر هذا في دراسة صغيرة للرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 67 عامًا يعانون من فرط كوليسترول الدم المعتدل ، والذي ، مع ذلك ، يتطلب تحليلًا أكثر دقة وتجارب مضبوطة بالغفل. أخذ الأشخاص المختبرين شفويا ثلاث مرات في اليوم مقابل 250 ملغ من التراب الدياتومي لمدة 8 أسابيع. خلال هذا الوقت وبعد 4 أسابيع من التوقف عن تناول المكملات ، تم العثور على انخفاض معتد به إحصائيًا في الكوليسترول الكلي و LDL والدهون الثلاثية ، مع أكبر اختلافات في مستويات الكوليسترول في الأسبوع السادس من الدراسة - انخفض متوسط الكوليسترول من 285.8 إلى 248.1 ملجم / ديسيلتر.
المفاصل والعظام
السيليكون ، المكون الرئيسي للتراب الدياتومي ، له تأثير مفيد على العظام والنسيج الضام ويحمي من هشاشة العظام. تظهر الأدلة العلمية من الثلاثين عامًا الماضية ارتباطًا بين تناول السيليكون الغذائي وكتلة العظام وكثافتها. لم يتم تأكيد آلية عمل السيليكون ، ولكن يُقترح أن يدعم السيليكون تخليق الكولاجين (مادة بناء المفاصل والأنسجة الضامة) وتمعدن الهيكل العظمي. قد يجد التراب الدياتومي تطبيقًا في الوقاية من هشاشة العظام وأمراض المفاصل ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا الاتجاه.
الآثار المفيدة المحتملة الأخرى للتراب الدياتومي
يُعزى استخدام التراب الدياتومي كمكمل غذائي إلى أنشطة واسعة جدًا ، ولكن غالبًا ما تستند إلى الملاحظات الفردية ، ولا يوجد بحث موثوق لتأكيدها. بناءً على آلية عمل الدياتومايت والمحتوى العالي من السيليكون ، يمكن استنتاج أن تناوله مع نظام غذائي يمكن أن:
- تحسين حالة الشعر والأظافر (السيليكون هو مكونها) ،
- تنعيم الجلد (يعزز السيليكون تخليق الكولاجين) ،
- تحسين تغذية الجسم (يزيل التراب الدياتومي السموم ، ويتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل من الجهاز الهضمي النظيف) ،
- إضافة الطاقة نتيجة التطهير من السموم ،
- الحماية من العدوى (التراب الدياتومي يعطل البكتيريا والخمائر عن طريق تجفيفها) ،
- تحسين إيقاع حركات الأمعاء نتيجة لزيادة حركات الأمعاء التمعجية.
كيفية استخدام التراب الدياتومي؟
أسهل طريقة لشراء التراب الدياتومي الغذائي هي في متاجر الأطعمة الصحية عبر الإنترنت. كما أنها بدأت تظهر في المتاجر الثابتة. إنه متوفر في عبوات ذات سعات مختلفة ، بدءًا من 200 جرام ، وسندفع على الأقل 35-40 زلوتي مقابل 1 كجم من الدياتومايت. يجب أن يبدأ استخدام التراب الدياتومي كمكمل بتناول نصف ملعقة صغيرة يوميًا. يجب إذابة الدياتومايت في كوب من الماء أو كوكتيل ، وتقليبها بقوة وشربها بسرعة قبل أن تبدأ في امتصاص السائل. يتم استخدام المكملات على معدة فارغة قبل الوجبة الأولى أو بعد حوالي ساعتين من الوجبة. يمكنك تدريجياً زيادة كمية التراب الدياتومي المستهلكة على مدى عدة أسابيع ، لكن لا يجب أن تأكل أكثر من 3 ملاعق صغيرة في اليوم. من الأفضل تقسيم هذه الجرعة إلى نصفين وتناولها في الصباح والمساء. يوصى بالمكملات لمدة 90 يومًا في النظام: 10 أيام من تناول الدياتوميت ، 10 أيام من الراحة. يمكنك أيضًا استخدام الدياتومايت يوميًا لبضعة أسابيع ثم أخذ قسط من الراحة. يعتبر تناول التراب الدياتومي أمرًا مزعجًا لأنه يحتوي على قوام رملي طباشيري. لذلك من الأفضل مزجه مع الكثير من الماء أو مشروب آخر أو زبادي. عند تناول التراب الدياتومي ، اشرب الكثير من الماء ، على الأقل 350 مل لكل 1 ملعقة صغيرة من الدياتومايت. لا ينبغي دمجه مع الأطعمة الصلبة.
مشكلةهل يمكن أن يكون التراب الدياتومي ضارًا؟
استنشاق كميات كبيرة من التراب الدياتومي ، وكذلك أي غبار آخر يحتوي على ثاني أكسيد السيليكون ، يمكن أن يؤدي إلى تهيج الغشاء المخاطي للأنف. الجرعات العالية للغاية قد تسبب السعال وضيق التنفس. عند التلامس مع الجلد والعينين ، من الممكن حدوث تهيج وجفاف. يتسبب استنشاق الشكل البلوري للدياتومايت في ترسب جزيئاته في الرئتين ، ومع ذلك ، فإن هذا الشكل نادر جدًا ، وعمليًا تحتوي جميع المنتجات على تراب دياتومي غير متبلور. أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن استنشاق واستهلاك التراب الدياتومي آمن للصحة. يمكن أن يسبب استخدام التراب الدياتومي الصداع وعدم الراحة الشبيه بالإنفلونزا المرتبطة بتطهير الجسم. نظرًا لحقيقة أن السيليكون (المكون الرئيسي للأرض الدياتومي) هو مكون شائع جدًا في التربة والصخور ، فإن الدياتوميت محايد للبيئة ولا يؤثر على حالة الماء والتربة والهواء. كما أنه غير ضار بالحيوانات والطيور والأسماك.
المصادر:
1. التراب الدياتومي ، صحيفة الوقائع العامة ، http://npic.orst.edu/factsheets/degen.html
2. Jugdaohsingh R. et al.، Oligomeric وليس monomeric silica يمنع امتصاص الألمنيوم في البشر ، المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، 2000 ، 71 (4) ، 944-949
3. Jugdaohsingh R. ، السيليكون وصحة العظام ، Journal of Nutrition Health and Aging ، 2007 ، 11 (2) ، 99-110
4. Wachter H et al. ، التراب الدياتومي يخفض تركيزات الكوليسترول في الدم ، المجلة الأوروبية للبحوث الطبية ، 1998 ، 3 (4) ، 211-215
5. https://draxe.com/diatomaceous-earth/
6. http://www.healthline.com/nutrition/what-is-diatomaceous-earth 7. https://ohsimply.com/food-grade-diatomaceous-e
