يعتبر الأفوكادو عاملًا ممتازًا لتقوية القلب ، ويوصى باستخدام التين لعلاج فقر الدم وتطهير الزنجبيل والانتعاش ، وقد استخدم الثوم بنجاح في الطب الطبيعي لسنوات. اكتشف مزايا النباتات المعروفة والمزروعة منذ قرون.
الأفوكادو والرمان والزنجبيل من النباتات المعروفة والمزروعة منذ العصور القديمة. يستخدم الطب الحديث ، بالإضافة إلى علم التغذية ومستحضرات التجميل ، الخصائص العلاجية لهذه النباتات.
أفوكادو
كان الهنود يزرعونها لقرون ، معتبرين إياها كمنشط جنسي. تم استخدام أوراق ولحاء الأفوكادو لعلاج الحمى وأمراض النساء. تم إحضارهم إلى أوروبا من قبل الأسبان في عام 1653.
مزايا. الأفوكادو غني بالدهون التي يسهل هضمها ، ولهذا يطلق عليها غالبًا ثمار الزبد. بالإضافة إلى احتوائه على البروتين والألياف وبيتا كاروتين وفيتامينات C و E و B بالإضافة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور. إنه منشط ممتاز للقلب. يخفض الدهون الثلاثية و "الكوليسترول الضار" مع زيادة الكوليسترول "الجيد". يضمن إيقاع القلب السليم ، وينظم ضغط الدم ، ويقلل من مستوى الأنسولين في الدم. لا يحتوي على السكر تقريبًا.
قنبلة يدوية
تأتي من آسيا الصغرى والهند وحوض البحر الأبيض المتوسط. في فلسطين زُرعت 5 آلاف. سنوات قبل الميلاد
مزايا. يحتوي الرمان على حامض الستريك والتانين لذلك له خصائص قابضة ويستخدم لبعض أمراض المعدة. يظهر عصير السكر بشكل منهجي تأثير مفيد في الربو ، الاسقربوط ، مشاكل الجهاز الهضمي ، يدعم علاج الذبحة الصدرية. ينصح بالفواكه الطازجة لنزلات البرد وخاصة الحمى.
تين
وطنها هو آسيا الصغرى والبحر الأبيض المتوسط. يوجد في العهد القديم سجل لشفاء الملك حزقيا المصاب بمرض عضال بفطيرة من التين.
مزايا. يزيل السموم ويزيل حمضية الجسم. الزنك الموجود فيه يدعم عمل نظام الغدد الصماء ، والألياف تعالج الإمساك. التين له تأثير مضاد للبكتيريا وطارد للبلغم ، ويدعم علاج قرحة المعدة. يوصى باستخدامه لعلاج فقر الدم.
شاي
إنها تأتي من الهند. ومع ذلك ، ولدت عادة شرب مشروب الشاي في الصين أكثر من 5000. منذ سنوات.
مزايا. له تأثير محفز ، ويزيل التعب ، ويحسن المزاج والذاكرة والتركيز. لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يمكن للشاي أن يمنع تصلب الشرايين وبعض أنواع السرطان. الأخضر يخفض نسبة الكوليسترول. يهدئ تهيج الغشاء المخاطي المعدي ، لذلك يستخدم كعامل مضاد للإسهال. نظرًا لخصائصه المضادة للتخثر ، فقد يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
ثوم
إنها تأتي من آسيا الوسطى. كان يسمى المضاد الحيوي في العصور القديمة. يقال أن بناة الأهرامات المصرية أكلوها بالفعل لحماية أنفسهم من الأمراض. وأوصى أبقراط بتناول الثوم في أمراض الرئتين وتنشيط عمل الجهاز الهضمي. كما ورد ذكر الثوم في الكتاب المقدس والكتب المقدسة الهندوسية والأدب الروماني القديم.
مزايا. يحتوي الثوم على السكريات والبكتين والفيتوستيرول والفلافونويد والبيتا كاروتين والفيتامينات B و C والأملاح المعدنية بما في ذلك الكثير من السيليكون. كما أنه يحتوي على مادة يمكنها محاربة البكتيريا وبعض الفطريات والفيروسات. قبل اكتشاف المضادات الحيوية ، كان الثوم محميًا من الأمراض المعدية. في الطب الطبيعي ، يتم استخدامه لعلاج أمراض الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي. له تأثير مفيد على القلب والأوعية الدموية والقلب ، ويستخدم في الوقاية من تصلب الشرايين ، ويخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
زنجبيل
يمكن العثور على سجلات خصائصه العلاجية في كتاب طبي صيني من 2700 قبل الميلاد. كان يستخدم على نطاق واسع في الطب الهندي والتبتي والصيني. كان يعتبر كمنشط جنسي ومضاد للقىء.
مزايا. يدعم علاج الروماتيزم ويخفف الصداع وآلام الدورة الشهرية. يمنع اضطرابات الجهاز الهضمي ويطهر وينعش. يحتوي على زيت أساسي يمنع القيء وله تأثير مدر للبول ويقلل من التورم.
شجرة الزيتون والزيتون
يزرع ما لا يقل عن 5.5 ألف. سنوات في مصر وانتشر في البحر الأبيض المتوسط من قبل الفينيقيين. لعب الزيتون دورًا مهمًا في الميثولوجيا. كانت شجرة طقسية ، وأغصان الزيتون ترمز إلى السلام ، وكانت الأوراق مباركة وإحراق في المنازل لطرد الأرواح الشريرة.
مزايا. يتم تحديد الخصائص الصحية للزيتون من خلال المحتوى العالي للدهون (بشكل رئيسي غير المشبعة الأحادية) وفيتامين E و B و C والفيتامينات والمعادن (الفوسفور والبوتاسيوم والحديد). كما أنه يحتوي على الكثير من بيتا كاروتين وستيرولات النبات. ونتيجة لذلك ، فإنه يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، وله تأثير قوي مفرز الصفراء ، ويحمي القلب والأوعية الدموية من تغيرات تصلب الشرايين.
---waciwoci-odywcze-ile-kalorii-maj-pistacje.jpg)
