الاختبارات الوقائية ، أي تلك التي تهدف إلى منع تطور الأمراض ، ضرورية في أي عمر ، ولكن يوصى بإجراء اختبارات أخرى للشباب في العشرينات من العمر ، واختبارات أخرى لمن هم في سن الأربعين ، وبالطبع يجب إجراء اختبارات وقائية أخرى بواسطة امرأة ، وآخر من قبل رجل. يجب أن يعتني الشخص البالغ من العمر 40 عامًا بنفسه وأن يخضع لاختبارات منتظمة مثل تعداد الدم و ESR ومستويات السكر واختبارات البول ومستضد البروستاتا (PSA).
إذا كان عمرك يزيد عن الأربعين ، فتأكد من إجراء فحوصات منتظمة. في هذا العمر ، يزداد خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل تصلب الشرايين أو الجلوكوما أو مشاكل البروستاتا. هذا هو السبب في أنه من المفيد إجراء اختبار الدم والبول سنويًا ، وفحص مستوى هرمون التستوستيرون ، وفحص الرئتين بالأشعة السينية وقياس ضغط الدم.
الفحص اللازم لإحدى الأربعين سنة
- علم التشكل (سنويًا) لتحديد ما إذا كان هناك فقر دم أو فقر دم. الزيادة في عدد خلايا الدم البيضاء (WBCs) دليل على وجود التهاب أو عدوى أو سرطان الدم أو الإجهاد الشديد. عادة ما يشير الانخفاض المنخفض إلى نقص الكولاجين في نخاع العظام أو الكبد أو الطحال أو مرض الشريان التاجي. معيار WBC هو 4500-10000 في ملليلتر من الدم ، والأحمر (RBC) هو 4.7-6.1 مليون في ميكرولتر. قد تشير الزيادة في عددها إلى تليف رئوي أو نقص الأكسجة أو الجفاف. يشير الانخفاض إلى فقر الدم أو أمراض الكلى أو سوء التغذية.
- مستويات الهيموغلوبين المرتفعة إلى الحد الأعلى الطبيعي (12.5-18.0 جم / ديسيلتر) عادة ما تكون ضعف أكسجة الدم وبالتالي بداية مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD). الهيماتوكريت هو نسبة عدد خلايا الدم الحمراء إلى مكونات الدم الأخرى. المعيار هو 40-49 بالمائة. يشير مستواه المرتفع إلى ارتفاع كثافة الدم ، مما يعيق الدورة الدموية وغالبًا ما يكون سببًا لتجلط الدم.
- يشير ESR (مرة واحدة في السنة) ، عندما يكون مرتفعًا ، إلى وجود عملية التهابية. المعدل الطبيعي للرجال هو 8-15 / ساعة (سقوط خلايا الدم الحمراء بعد ساعة واحدة).
- يحدد مستوى الجلوكوز (مرة في السنة) ، أو نسبة السكر في الدم ، خطر الإصابة بمرض السكري. ارتفاع مستويات الدم (يسمى فرط سكر الدم) يعني دائمًا مرض السكري. قد يكون النقص (المسمى نقص سكر الدم) مرتبطًا بمرض السكري أو لا. ويحدث أيضًا عند الأشخاص الذين لم يأكلوا لفترة طويلة أو كانوا متعبين للغاية. يمكن أن يكون أيضًا دليلًا على مرض الكبد أو التسمم أو فرط نشاط قشرة الغدة الكظرية أو الغدة الدرقية غير النشطة. المعدل الطبيعي هو 70-100 مجم / ديسيلتر (3.9-6.1 مليمول / لتر).
- يتم قياس ملف الدهون (سنويًا) لتحديد مستويات الكوليسترول. في 80 بالمائة في الرجال ، يكون مرتفعًا ، وهذا ينطوي على خطر الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية. عن طريق وضع علامة على ما يسمى ب الكوليسترول الضار LDL (المعدل الطبيعي هو 2.2-4.0 مليمول / لتر ، والحد الأقصى هو 135 مجم / ديسيلتر) ، يمكنك الكشف عن خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية والنوبات القلبية. هناك حاجة إلى كوليسترول HDL الجيد (كلما كان ذلك أفضل) لإنتاج فيتامين د وحمض الصفراء والهرمونات الجنسية.
- ترتبط مستويات حمض اليوريك (مرة واحدة في العام) ارتباطًا وثيقًا بنظامك الغذائي. يتم ترسيب فائضه في مصل الدم (بسبب الاستعداد الفطري) ، ولكن يفضل أيضًا تناول كميات كبيرة من اللحوم. هذا يسمي فرط حمض يوريك الدم. إذا تم إهمال العلاج ولم يتم تغيير النظام الغذائي ، يسمى النقرس. غالبًا ما يتم الخلط بين المرض والروماتيزم لأن جميع المفاصل والعظام تؤلم. قد يشير ارتفاع مستوى حمض البوليك في بلازما الدم (المعدل الطبيعي 3.5-7 ملجم / لتر) إلى ظهور السرطان والفشل الكلوي والصدفية وبعض أمراض الكبد.
- يتم اختبار مستوى المغنيسيوم (مرة واحدة في السنة) لأن نقصه شائع ويتجلى بأعراض تشبه آلام القلب والانهيار العام والصداع الحاد والتعب المستمر. معدل المغنيسيوم هو 1.95-2.95 ملجم /٪.
- مستضد البروستاتا (PSA) (مرة واحدة في السنة) - حتى لو لم تشعر بأي إزعاج. من الضروري أيضًا زيارة طبيب المسالك البولية لفحص غدة البروستاتا في المستقيم (من خلال فتحة الشرج). بهذه الطريقة ، يمكنك أيضًا اكتشاف سرطان القولون. تتغير معايير PSA مع تقدم العمر ، ولكن بشكل عام يجب ألا تتجاوز النتيجة 4 نانوغرام / مل.
- يسمح مستوى هرمون الغدة الدرقية (TSH) (حسب الاحتياجات) بتقييم أداء الغدة الدرقية. زيادة التركيز تعني قصور الغدة الدرقية ، وانخفاض التركيز يعني فرط نشاط الغدة الدرقية.
- اختبار البول (مرة واحدة في السنة) لتقييم عمل الجهاز البولي. تخبرنا المواد الموجودة في البول ما هو الخطأ في أجسامنا. حتى رائحة البول قد تدل على المرض. الحلو والفواكه تشير إلى مرض السكري. إذا كان بولك كريه الرائحة ، فأنت على الأرجح مصاب بالإشريكية القولونية. يجب أن يكون التفاعل حمضيًا ؛ تشير القلوية إلى الميل إلى تكوين حصوات الكلى. وجود البروتين في البول دليل على وجود التهاب. مع ما يسمى ب في الثقافة ، يتم قراءة وجود البكتيريا والخمائر والطفيليات ، مما يشير إلى وجود عدوى في الجهاز البولي.
- الأشعة السينية للرئتين - يجب إجراؤها كل عامين ، ما لم يوصي طبيبك بخلاف ذلك بسبب سوء الحالة الصحية.
- قياس ضغط الدم - (مرة في السنة) لا يضر ارتفاع ضغط الدم ، لكن هذا لا يعني أنه لا يتطور. يجدر قياسها كل بضعة أشهر للتأكد من عدم وجود مشكلة في الدورة الدموية. الأفضل للرجال هو 120 (ما يسمى الانقباضي) من 80 (الانبساطي). عندما تصل القيم إلى 140/90 ، راجع الطبيب في أسرع وقت ممكن وابدأ العلاج. في كثير من الأحيان ، يكون الدواء الفعال هو التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة.
بحث إضافي
- إجهاد ECG واختبارات الدم - كل عامين ،
- الموجات فوق الصوتية للبطن - على الأقل كل ثلاث سنوات ،
- الفحص بالمنظار للأمعاء الغليظة - كل خمس سنوات (للوقاية من السرطان) ،
- كل ستة أشهر يجب عليك زيارة مكتب طبيب الأسنان وطبيب العيون ، حيث تحتاج إلى طلب فحص قاع العين.
الشهرية "Zdrowie"
