مرحبا سيدتي! لقد كنت في علاج قوي بالمضادات الحيوية لمدة أسبوع (سيستمر 6 أسابيع على الأقل) وأخشى الخميرة. حتى الآن لا أملكه ، لكنني تحولت بالفعل بشكل وقائي إلى نظام غذائي يستبعد السكريات والكربوهيدرات والخميرة ، لكنني لا أعرف ما إذا كان بإمكاني تناول مثل الطماطم ، التي أحبها كثيرًا ، والجزر (أعلم أنه مطبوخ وليس نيئًا؟) هل يجب أن أستبعد منتجات الألبان ، والجبن الأبيض ، والكفير ، وما إلى ذلك. أتناول الكثير من الزبادي الأبيض بروبيوتيك ، لذلك أستهلك منتجات الألبان. كنت أبحث عن إجابات على الإنترنت ، ولكن هناك العديد من الإصدارات المختلفة وقد ضاعت أخيرًا. أطلب النصيحة وشكرا مقدما.
مرحبا! لا يمكن استبعاد السكريات تمامًا من النظام الغذائي ، لأنها لا توجد فقط في الفواكه ولكن أيضًا في الخضروات. لا توجد في الدهون واللحوم. لكن هل يمكنك العيش معهم لمدة 6 أسابيع؟ من المنطقي إطعام البكتيريا النافعة للنباتات البكتيرية ، لأن البكتيريا الجيدة تدمر البكتريا السيئة.
يبدو أيضًا أن المبيضات البيضاء يمكن أن تصل إلى الأشخاص الذين لديهم استعداد لا تحتاج إليه لأن لديك جهاز مناعة قوي. لا ينبغي أن يسبب الجزر والطماطم النيئة الخميرة. تحياتي الحارة
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
