النظام الغذائي لفتاة تبلغ من العمر 13 عامًا

النظام الغذائي لفتاة تبلغ من العمر 13 عامًا



اختيار المحرر
عيب في العين - الغمش
عيب في العين - الغمش
مرحبا. عمري 13 سنة ووزني 36 كجم وطولي 167 سم. أرغب في زيادة الوزن ، لكني لا أعرف كيف. لقد أجريت الاختبارات وأنا بصحة جيدة. مرحباً خوليو ، أفضل حل هو زيارة اختصاصي تغذية. سيقدر عدد السعرات الحرارية التي تتناولها فيما يتعلق باحتياجاتك