نظام غذائي مضاد للإجهاد. نظام غذائي للأشخاص الذين يعيشون تحت ضغط مستمر

نظام غذائي مضاد للإجهاد. نظام غذائي للأشخاص الذين يعيشون تحت ضغط مستمر



اختيار المحرر
ثدي الأيمن ينمو ويؤلم - هل سأُزيل؟
ثدي الأيمن ينمو ويؤلم - هل سأُزيل؟
سيستفيد معظمنا من نظام غذائي مضاد للإجهاد. في المواقف العصيبة ، تصل إلى الحلويات والوجبات الخفيفة الأخرى التي ترفع مستوى السكر بسرعة. تشعر بلحظة من الراحة والتفاعلات الكيميائية التي تحدث في جسمك (مثل ارتفاع مفاجئ في الكورتيزول)