أعاني من التهاب القولون التقرحي منذ 11 عامًا. يقبل حاليًا i.a. أدوية الستيرويد. أجريت مؤخرًا عملية تنظير للقولون ، حيث تمت إزالة سلائلتين. الأعراض التي أعاني منها هي الإسهال المائي ، وغالبًا مع الدم. بالإضافة إلى ذلك ، لديّ نسبة عالية من الكوليسترول (إجمالي 250). لا أعرف ما هو النظام الغذائي الذي يجب اتباعه ، لأنني أعاني من الإسهال بعد تناول الفاكهة والخضروات.
قد لا يكون ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ناتجًا بالضرورة عن نظام غذائي منخفض الألياف ، ولكنه قد ينتج عن استعداد وراثي. بالطبع ، النظام الغذائي يساعد أيضًا ، لكن الدواء مفيد أكثر. أما بالنسبة لنظام غذائي خاص بك لخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، فمن المحتمل أن يعتمد على الخضار الصغيرة ، المطبوخة ، غير المهيجة ، الجريش والخبز المختلط. ربما يمكن استخدام بعض مستحضرات الألياف. يجب عليك أيضًا إجراء مقابلة غذائية مفصلة ، ودراسة يوميات المنتجات (التي أنت متأكد من الاحتفاظ بها) واقتراح نظام غذائي يجب أن يوافق عليه أخصائي أمراض المستقيم. يجدر أيضًا التفكير في تناول مكملات أحماض أوميغا 3 و "البكتيريا الجيدة" ، لكن كل هذا يجب أن يتم تحت إشراف الطبيب. ربما ستتصل بأخصائي تغذية لأن هذا هو الأفضل والأكثر أمانًا لك.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
