كيف تقلل مستويات حمض البوليك المرتفعة عن طريق النظام الغذائي؟

قبل أسبوعين أجريت اختبار بول. مستويات حمض اليوريك مرتفعة بشكل ملحوظ. قبل ذلك ، كان لدي حصوات في الكلى خرجت من تلقاء نفسها. هل هناك طريقة طبيعية لخفض هذا المستوى؟ هل هناك أطعمة يجب أن أتخلص منها من نظامي الغذائي؟

يبدو أنه يجب عليك تشخيص مشكلتك من قبل أخصائي. يمكن أن يتشكل النقرس نتيجة: شرب القليل من الماء والسوائل ، ونقص المغنيسيوم ، بسبب العدوى ، أو بسبب الاستهلاك العالي للمنتجات الغنية بحمض البوليك - وتشمل هذه: المخزونات القوية وصلصات اللحوم ، الهلام ، فضلات الأسماك ، على سبيل المثال سبراتس ، بقول ، كاكاو ، شوكولاتة. في حالتك وبعد تشخيص الاختصاصي ، يجب زيادة كمية الماء التي تتناولها إلى 2 لتر ، والحد من تناول البيورين إلى 150 مجم / يوم عن طريق تناول كميات صغيرة من الدواجن المسلوقة (حتى 150 جم) وتحمض البول قليلاً عن طريق تناول الفاكهة ومنتجات الألبان والخضروات الورقية الخضراء. يجب أن تأخذ في الاعتبار حقيقة أن المستويات العالية من حمض البوليك في البول يمكن أن تظهر أمراضًا أخرى لا تتعلق بجهاز إفراز الكلى والمثانة والحالب.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

مؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.