أعاني من فرط برولاكتين الدم ، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، وأظهر التصوير بالرنين المغناطيسي منذ سنوات عديدة متلازمة السرج التركي الجزئي. أنا أنتظر MR من الغدة النخامية. سألت الأطباء كيف يأكلون. بمجرد أن سمعت أنني يجب أن أتناول البروتين ، وفي أحيان أخرى سمعت المزيد من الحبوب الكاملة أو لا شيء معالج. أنا سمين جدا. ماذا يجب أن آكل إذا كنت أعاني من ارتفاع في البرولاكتين؟
قد يكون من المفيد فحص الجلوكوز والأنسولين ، والتحقق من وجود مقاومة للأنسولين. يجب أن يشتمل نظامك الغذائي على الكثير من الخضروات الغنية بمضادات الأكسدة المضادة للالتهابات والبروتينات والكربوهيدرات المعقدة ودهون N-3. يجدر التحقق من مستوى الكالسيوم في النظام الغذائي وزيادة نسبة فيتامين ب 6. مصادره الجيدة هي الخميرة واللحوم ومخلفاتها والأسماك والبيض والقرون ومنتجات الحبوب والخضروات (الأخضر: الملفوف والبازلاء والسبانخ والفاصوليا الخضراء والقرنبيط والجزر والبطاطس والفاصوليا) والفواكه (الموز) وبذور البقوليات (فول الصويا) والمكسرات (الفول السوداني والجوز) وبذور اليقطين. قبل كل شيء ، يجب تجنب السكر والدهون المتحولة وشراب الجلوكوز والفركتوز والسوائل الحلوة والحلويات ومنتجات الألبان الحلوة. يمكنك التفكير في استخدام Inositol ، ولكن يجب عليك استشارة طبيبك في هذه الحالة.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
Agnieszka Ślusarskaمالك عيادة التغذية 4LINE ، كبير اختصاصيي التغذية في عيادة الجراحة التجميلية للدكتور A. Sankowski ، هاتف: 502501596 ، www.4line.pl
.jpg)
