مرحبا. أبلغ من العمر 16 عامًا في أكتوبر. كنت أعاني من السمنة منذ أن كنت طفلة ، لكني اليوم أزن 87 كجم وارتفاع 169 سم. حاولت إنقاص وزني لكنني وجدت أنني ربما لا أستطيع فعل ذلك بمفردي. لقد كنت أعاني من مرض السكري منذ 9 سنوات وفي الحقيقة أود أن أفقد وزني بسبب حقيقة أنني لا أستطيع إتقان نظامي الغذائي ، فإن نتائج البحث لدي سيئة. أود أن أطلب مساعدتك والإجابة في أسرع وقت ممكن. تحياتي الحارة. علا
مرحبا يا علا! أعطاك طبيب السكري الخاص بك ، أثناء إعداد علاجك ، نصائح حول ماذا وكيف تأكل. إذا لم تكن قد تلقيتها ، فتأكد من الذهاب إليه. في مكتبه ، لديه بالتأكيد الكثير من الحميات الغذائية الجاهزة. إذا كانت الاستشارة مع الطبيب صعبة ، فأنا أدعوك إلى المعلومات المتاحة على موقعنا على الإنترنت: http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/wymienniki-weglowodanowe-tabela-pomoze-ulozyc-diete_38429.html و http: // www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-cukrzyka-proste-zasady-odzywiania-przy-cukrzycy_40998.html
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
كاتارزينا بريزمونتكاتارزينا بريزمونت - اختصاصية تغذية وأخصائية تغذية نفسية وصاحبة مكتب التغذية ATP. وهو متخصص في إنقاص الوزن للبالغين ، ويعقد ورش عمل ومحاضرات حول التحفيز عند تغيير عادات الأكل ، من بين أمور أخرى. "كيفية التعامل مع الإغراءات أثناء فقدان الوزن". المزيد على
