تحب Maria Gładkowska لعب الشخصيات المظلمة ، لكنها تبحث عن الضوء في حياتها الخاصة. يعيش في تعايش مع الطبيعة. إنها مصدر رفاهيتها وطاقتها وحتى مظهرها الشاب.
Maria Gładkowska: وصفة للشباب؟ لا يوجد احد! إنها تتغير كل يوم! اليوم يشعر الإنسان بالسعادة ، فيبدو أفضل ، وغدًا قد يشعر بسوء ، مما يجعله يبدو سيئًا.
وماذا أفعل - بعد كل شيء! - البقاء في حالة جيدة؟ مسلك. إلا أنني أحاول العيش بصحة جيدة. لم أدخن سيجارة قط. أنا أشرب الكحول من حين لآخر وبكميات رمزية ، فهذا لا يصلح لي.
أنا آكل بحكمة ، وهذا لا يعني أنني أتخلى عن السعرات الحرارية والحلويات التي أحبها كثيرًا. أنا لست نباتيًا ولكني آكل القليل جدًا من أطباق اللحوم. أنا لا أتبع أنظمة غذائية خاصة. ليس بعد الآن. (يضحك)
$config[ads_text1] not found
لأنني لم أستطع تحمل أي منهم. لم أتمكن من التكيف مع هذه التوصيات المقيدة ، التي استبعدت بعض المنتجات القيمة ، مما حد بشدة من الأجزاء. أنا مقتنع بأن اتباع نظام غذائي منطقي فقط نتكيف معه مع أنفسنا هو أمر منطقي. وهذا ما أنا عليه الآن.
ماريا جادكوفسكا: نشاط بدني؟ أنا غير منهجي
أمارس التدريب لمدة شهرين أو ثلاثة ، وفجأة هناك شيء ما يثنيني عن القيام بهذه الأنشطة وأتخلى عنها. بعد وقفة طويلة ، أعود معًا وأبدأ في ممارسة الرياضة و ... الأمر نفسه. أحيانًا أذهب إلى نادي اللياقة البدنية ، لكنني أشعر بالملل بسرعة أيضًا.
أنا بالتأكيد أفضل الرياضة "الطبيعية". انا احب السباحة. ماذا احب ايضا؟ أعمدة! إنهم رائعون لدرجة أنني أستطيع المشي معهم طوال العام. لأنني أستخدم الدراجة فقط عندما يكون الجو دافئًا. في الصيف ، أحاول الذهاب إلى معسكرات اليوغا. بعد أسبوعين من التمرين ، أشعر أنني بحالة جيدة ، لذلك أبدو أفضل على الفور.
اقرأ أيضًا:
إليبيتا دزيكوسكا: أحصل على الأفضل من حياتي
إيونا بافلوفيتش: أستيقظ بفكر جيد
دوروتا شوتيكا: وصفتها للشباب
$config[ads_text2] not foundماريا جادكوفسكا: صالون تجميل؟ انا سعيد للزيارة
إذا كانت ميزانيتي تسمح بذلك. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنا أستخدم علاجات التجميل في حمامي المريح. على سبيل المثال ، أحب عمل تقشير من دقيق الشوفان مع رش الحليب بالماء المغلي - علمتني والدتي هذا عندما كنت مراهقًا ولم أستخدم أي شيء آخر منذ ذلك الحين. هذا العلاج فعال للغاية.
وكذلك قناع صفار البيض ، وبضع قطرات من زيت الزيتون وقليل من عصير الجزر. هذه هي براءات اختراعي التجميلية المثبتة. كل شيء طبيعي بالطبع. لأنني أحب كل ما تقدمه الطبيعة.
ماريا جادكوفسكا: الصحة العقلية؟ مهم جدا
إن لم يكن الأهم. الهدف هو رؤية العالم بشكل أكثر وضوحًا والتعامل مع الأمور التي تبدو قاتمة بالنسبة لنا كدرس صعب يجب تعلمه. لقد كنت أتعلم هذا لسنوات ، وسأكون كذلك لفترة طويلة. حسنًا ، لكن لدي بالفعل بعض النجاحات!
بالنسبة لي ، الزجاج دائمًا نصف ممتلئ. أنا لست متفائلًا تمامًا ، أنا فقط أبحث عن الجانب المشرق من الحياة. لأنني أعتقد أنه إذا فكرنا بشكل إيجابي ، فإننا نجد أنه من الأسهل إيجاد السلام ، حتى عندما تؤثر الحياة علينا. ونتقدم للأمام بشكل أسرع للبحث عن طريقة تخرجنا من الظلام.
ماريا جادكوسكاممثلة التلفزيون والسينما. ظهرت لأول مرة في مسلسل "الطرق البولندية" في سن ال 19. لعبت ، من بين أمور أخرى. في أفلام: "ديكالوج 1" ، "مخرج طوارئ" ، "سي كي هاربون" ، "ماغنات" ، "شوبان. الرغبة في الحب" وفي سلسلة "أمهات وزوجات وعشاق" ، "في الخير والشر".
$config[ads_text3] not found
