بمجرد عصر عصير الليمون ، لا تتخلص من القشر - نظرًا لخصائصه العلاجية القيمة ، يمكنك استخدامه كعلاج للعديد من الأمراض الصحية. ما هي الخصائص المعززة للصحة في قشر الليمون وكيفية استخدامها للحصول على أكبر قدر من الفوائد؟
يعتبر عصير الليمون إضافة قيمة للعديد من الأطباق - ويدعم جهاز المناعة. في الصيف ، غالبًا ما نستخدمه لتحضير عصير الليمون والحلويات والأشربة اللذيذة والمنعشة. بعد عصره ، ينتهي قشر الليمون في سلة المهملات.
يعد هذا خطأ ، خاصة إذا كنت تستخدم عصير الليمون لدعم المناعة نظرًا لاحتوائه على الكثير من فيتامين سي. حمض الاسكوربيك.
لكن 100 غرام من قشر الليمون تحتوي على 129 ملغ منه ، وهو ما يزيد عن ضعف الكمية. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل مؤيدي العلاجات الطبيعية يتعاملون معها كعلاج قيم لمختلف الأمراض. بالإضافة إلى فيتامين ج ، يحتوي قشر الليمون أيضًا على حامض الستريك وحمض الماليك والهسبريدين والفلاندرين (يستخدم في الطب الصيني التقليدي لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي والالتهابات الفطرية).
ما هي خصائص قشر الليمون العلاجية وماذا يساعد؟ كما يجادل المدافعون عن العلاجات البديلة ، فإن قشر الليمون:
- يقوي المناعة
- يقلل الغاز والغاز
- يدعم عمل الكبد
- يساعد في التخلص من السموم من الجسم
- يدعم عملية التمثيل الغذائي
- يقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك
- يساعد في تقليل الضغط
- يساعد في تبييض أسنانك
- يضيء تلون الجلد
- يساعد في تقليل تساقط الشعر
- يساعد على ازالة البثور
- يساعد على التئام المفاصل المريضة
- يدعم علاج التهابات الجهاز التنفسي
- قد يلعب أيضًا دورًا في الوقاية من السرطان.
لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو
مقال موصى به:
الليمون: خصائص علاجية وقيمته الغذائيةكيفية استخدام قشر الليمون؟ يمكن استخدام قشر الليمون بعدة طرق: كإضافة للحلوى أو الشاي ، وكتسريب (للشرب أو فرك الجلد) أو كصبغة. يمكنك أيضًا بشرها ورشها على السلطات أو المعكرونة.
قشر الليمون المسكر. اقطع قشر الليمون المغسول إلى مكعبات صغيرة ، واغمسها في الماء المغلي لفترة من الوقت (ما يسمى بالسلق) ، ثم صفيها ، وضعها في قدر واسكب القليل من الماء (يكفي لتغطية القشرة بالكامل) ، واتركها حتى الغليان ، ثم أضف السكر ، اطهيه لمدة 20 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر ، وعندما يصبح سميكًا وزجاجيًا ، ضعيه في مرطبان.
قشر الليمون للثآليل. نقع قشر الليمون طوال الليل في الخل ، وفي اليوم التالي ضعي البثور لعدة دقائق (يمكنك التمسك بالجص).
قشر الليمون المبشور. اغسلي الليمون وجففيه جيدًا ، ثم ضعيه في الفريزر لبضع ساعات - عندما يتم تجميده ، ابشريه في البرطمان. يمكن استخدامه للصلصات والأرز والمعكرونة وكإضافة للحساء والسلطات وما إلى ذلك.
مشروب قشر الليمون والعصير. أنت بحاجة إلى عصير وقشر ليمونتين ، لتر ماء وعسل حسب الرغبة. ابشر قشر ليمونتين وأضفه إلى الماء واتركه حتى يغلي. نتركه جانباً لمدة ربع ساعة حتى يبرد قليلاً ، ثم نضيف عصير الليمون وتحليته بالعسل.
الفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي للمرأة
نقوم بتطوير موقعنا عن طريق عرض الإعلانات.
بمنع الإعلانات ، أنت لا تسمح لنا بإنشاء محتوى ذي قيمة.
قم بتعطيل AdBlock وقم بتحديث الصفحة.
