يجدر الاعتناء بقدميك ليس فقط في الصيف ، عندما نعرضها. العناية بالقدم مهمة أيضًا خلال المواسم الباردة. بضع لحظات تقضيها على قدميك ستبقيها ناعمة وطرية ولن تتعرق بشكل مفرط. فيما يلي طرق للحصول على أقدام جميلة ومعتنى بها جيدًا في الشتاء.
الشتاء هو وقت عصيب في السنة للقدم. تحمي الجوارب والأحذية الدافئة من البرد ، لكن احتضان الساقين بإحكام يحرمهما من الهواء النقي ، وبالتالي تجعل أقدامنا تتعرق أكثر من المعتاد. حاول أن تجعل قدميك في أفضل شكل ممكن. إنه ليس صعبًا أو مضيعة للوقت على الإطلاق. تحتاج فقط إلى اتباع 4 قواعد أساسية كل يوم.
اقرأ أيضًا: العلاجات المنزلية للأقدام الباردة. كيف تتعامل مع تجمد القدمين؟ التعرق المفرط للقدم في الشتاء. علاجات فعالة لتعرق القدمين العناية بالقدمين: 5 خطوات لأقدام جميلةإزالة الجلد الزائد
في الشتاء ، عندما نرتدي أحذية ثقيلة ومعزولة وتتجمد أقدامنا بالتناوب وتسخن بشكل زائد ، تصبح البشرة متقرنة وتصبح سميكة للغاية. من الأفضل التخلص من البشرة الزائدة عن طريق العناية المنتظمة بقدميك. ابدأ بحمّام منعم لقدميك. مرة واحدة في الأسبوع ، قم بإعداد حمام القدم بماء دافئ مع إضافة زيت الزيتون وأملاح الاستحمام وزيوت الترطيب أو المطهرات المتوفرة في متاجر أحذية تقويم العظام أو الصيدليات العشبية. بعد عدة دقائق من نقع القدمين ، ابدأ في إزالة البشرة. ستكون مبشرة القدم ذات الثقوب أو المبشرة بورق الصنفرة أو مقشر القدم مفيدة لهذا الغرض. تعتبر المنشرة ذات الثقوب أقوى بكثير وأكثر تغلغلًا ، لذا لا يمكن استخدامها دائمًا. يعتبر التعامل مع ورق الصنفرة أو التقشير القوي أكثر أمانًا.
الخطأ الأساسي الذي يرتكبه المتحمسون هو القضاء على البشرة في كثير من الأحيان. هذه الممارسة لها تأثير معاكس. غالبًا ما تنمو البشرة التي تتم إزالتها بشكل أسرع ، والجلد المكسور بسبب الاحتكاك القوي يكون عرضة للفطريات والبكتيريا. لذلك من الأفضل أن تكون معتدلاً. قم بإزالة البشرة بشكل منتظم ، في المتوسط مرة واحدة في الأسبوع أو أسبوع ونصف ، وليس في كثير من الأحيان. ستلاحظ آثار هذه العلاجات بسرعة كبيرة.
العناية بالبشرة الجافة
حتى القدم الناعمة والناعمة تحتاج إلى التغذية والترطيب بشكل صحيح. تعمل معظم الكريمات ، التي تُعطى مثل هذه المهام ، على تنعيم وترطيب وتغذية القدمين لمدة 24 ساعة ، مما يجعل بشرتهم أكثر تماسكًا. قم بإجراء العملية كل مساء
طريقة للتعامل مع الكعب المتشقق
عندما يميل كعبك إلى التشقق والتشقق ، بالإضافة إلى ذلك ، تنمو البشرة الموجودة على الكعب بوتيرة سريعة ، كل يوم بعد الغسيل المسائي ، افركي كريم منعم على قدميك. في تركيبته ، ستجد ، على سبيل المثال ، زيت الجوجوبا والأفوكادو ومستخلص عشب المريمية. للحصول على كعب شديد الصلابة وسريع التشقق ، يجدر استخدام مرهم وكريم على أساس شحم الغزلان وشمع العسل والبارافين وزيت اللوز.
التعرق المفرط في القدمين
قبل ارتداء الجوارب أو الجوارب الضيقة ، رشها بمزيل العرق أو استخدم مسحوقًا. المستحضرات المتوفرة في السوق تنعش وتحمي القدمين من الروائح الكريهة لفترة طويلة ، وعادة ما تحتوي أيضًا على مكونات مضادة للبكتيريا.
يجدر أيضًا الاهتمام بالأحذية. حتى لا تتخلل الرائحة الكريهة للعرق فيها ، عليك تغييرها كل 4 ساعات أو استخدام بخاخ حذاء يزيل الرائحة الكريهة وله خصائص مضادة للفطريات.
.jpg)
---objawy-przyczyny-leczenie.jpg)
