يستخدم الأطفال الصغار والأصغر سناً مشروبات الطاقة ، حتى أطفال المدارس الابتدائية. ليس هذا فقط - فالمشروبات من هذا النوع متوفرة بشكل عام في العديد من متاجر المدارس. والأطباء يدقون ناقوس الخطر: الشباب الذين يشربون مشروبات الطاقة قد لا يعيشوا حتى سن الستين!
مشروبات الطاقة ، مثل الكحول أو السجائر ، ليست مناسبة للشباب ، وخاصة الأطفال ، وفقًا لعلماء من جامعة ميامي. كان رد الفعل الكبير أيضًا بسبب كلمات أطباء القلب بأن الشباب الذين يستخدمون المنشطات بانتظام قد لا يصلون إلى سن الستين. لم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً: بدأ رئيس المفتشية الصحية جهودًا للإشارة بوضوح على ملصقات المشروبات إلى أنها غير موصى بها للأطفال دون سن 12-13 عامًا.
عند الوصول إليهم ، غالبًا ما يكون الكبار غير مدركين للعواقب الصحية لشرب المشروبات النفسية. تقضي هذه المنتجات على الشعور بالإرهاق والتعب (لفترة قصيرة) ، ولها تأثير محفز ، ولكن أيضًا - عند تناول جرعة زائدة - قد تسبب القلق وفرط النشاط والصداع واضطراب ضربات القلب. وفي الوقت نفسه ، بين الشباب ، هناك طريقة لدعم أنفسهم بالطاقة أثناء دراستهم ، قبل الاختبارات والاختبارات. يجمع المزيد والمزيد من الشباب أيضًا بين مشروبات الطاقة ومشروبات الكولا ، مما يزيد من آثارها السلبية على الصحة.
ماذا تحتوي مشروبات الطاقة؟
المكون الرئيسي للطاقة هو الكافيين والتوراين. المكونات الأخرى هي ثاني أكسيد الكربون ، وكميات صغيرة من الفيتامينات ، وخاصة فيتامينات ب ، وكميات صغيرة من الدهون والبروتينات. الكافيين مركب كيميائي يعمل على الجهاز العصبي المركزي ، ويحسن الحالة المزاجية والتركيز المؤقت ، ويحفز القشرة الدماغية. كما أنه يزيد من الطلب على الأكسجين وإفراز الأدرينالين. يعمل التورين بدوره على تسريع تجديد العضلات بعد التمرين ، مما يدعم عمليات الأكسدة. أثناء التمرين يقلل من إفراز السيروتونين ، بحيث لا يشعر الجسم بعبء هذا الجهد ويمكن أن يعمل لفترة أطول.
- الكافيين بجرعات عادية له تأثير محفز للجسم عن طريق زيادة معدل ضربات القلب وزيادة ضغط الدم وتوسيع الأوعية الدموية في الدماغ. يستمر التأثير المنعش لعدة دقائق. يقول الدواء ، عند تناوله بجرعات صغيرة ، ليس له أي آثار ضارة على الجسم. آنا سندرسكا ، من مركز إينيل ميد الطبي. - المكونات الأخرى لمشروبات الطاقة هي السكر وكذلك الأحماض الأمينية التورين والجلوكورولاكتون والفيتامينات. عمل هذه المكونات غير محسوس للشارب. عليك أن تعرف أن الفيتامينات لا تحتاج إلى مكملات صناعية ، لأنها توجد بكميات كافية من الطعام. لدي انطباع بأن هذه المكونات موجودة حتى يتمكن المسوقون من مدح المشروب لخصائصه المعززة للصحة.
الكافيين أيضا له وجه أسوأ ، خاصة في حالة الجرعات الزائدة. حتى الآن ، لم تكن حالات الجرعة الزائدة من الكافيين شائعة - في ثقافتنا ، لا تشرب أكثر من 2-3 قهوة في اليوم وتبدأ الآثار الجانبية في الظهور بعد شرب 4 إلى 6 أكواب من القهوة ، اعتمادًا على الحساسية الفردية ودرجة العادة. إلى جانب ذلك ، فإن القهوة بشكل طبيعي لا تروق للأطفال بسبب مذاقها المر ، وبالتالي فإن حالات تسمم الأطفال بالكافيين كانت نادرة حقًا.
يجب أن يتعلم الآباء!
طلب كبير المفتشين من العديد من المؤسسات العلمية تقييم الضرر المحتمل لمشروبات الطاقة للأطفال والمراهقين ، لأن التقييمات حتى الآن تخص البالغين فقط.
نريد تغيير طريقة وضع العلامات (إخطارات التحذير الأكثر تعبيرًا) وحملة توعية واسعة النطاق بأن مشروبات الطاقة ليست برتقالية. نود أن نبلغ أولياء الأمور بالمعلومات التي تفيد بأن مشروبات الطاقة ليست مخصصة للأطفال على الإطلاق. هذه هي ما يسمى ب المواد الغذائية ذات الأغراض الخاصة - لذلك فهي بحكم التعريف مخصصة للاستهلاك العرضي من قبل البالغين.
كما خاطبت نظم المعلومات الجغرافية منظمات المنتجين بمناشدة لوضع معلومات واضحة على العبوة ، وقد لقي هذا الخطاب استحسانًا كبيرًا. لذلك من الممكن جدًا أن يقدم جميع المنتجين الرئيسيين مزيدًا من المعلومات على أساس طوعي ومحدود ذاتيًا.
آثار شرب الأطفال لمشروبات الطاقة
- تغير الوضع بشكل كبير بعد إدخال مشروبات الطاقة إلى السوق. إنها تقف على الرفوف في عبوات لافتة للنظر مع شعارات إيجابية - فيتامين طاقة ، إلخ. بالإضافة إلى أنها لذيذة ، تشبه البرتقال ، وتحتوي على نفس كمية الكافيين الموجودة في القهوة ، وتعمل بنفس الطريقة. يشير توافر عبوات لتر أكبر إلى أنه يمكنك شرب المزيد ، وشرب اثنتين من هذه الزجاجات يمثل مشكلة صحية للبالغين ، ناهيك عن الأطفال ، كما يقول الدواء. ميد. آنا سندرسكا. - جرعة تزيد عن 500 مجم (أي 1.5 لتر من مشروب يحتوي على حوالي 30 مجم من الكافيين في 100 مل) تسبب آثارًا جانبية مثل التحريض النفسي ، والغثيان ، والقيء ، والضعف ، وزيادة معدل ضربات القلب ، وعدم انتظام ضربات القلب ، والتشنجات ، وشلل مركز الجهاز التنفسي . حدثت حالات وفاة بعد تناول جرعات زائدة من هذه المشروبات ، غالبًا بسبب الرجفان البطيني.
بالإضافة إلى ذلك ، يحفز الكافيين إفراز العصارة المعدية ويزيد من مقاومة الأنسولين. يسجل الأطباء عددًا متزايدًا من الأطفال المصابين بداء السكري ، على الأرجح بسبب عدم كفاية النظام الغذائي وشرب مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية الحلوة. بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 16 عامًا ، من الواضح أن هذه الجرعة أقل ، حيث يستغرق استقلاب المواد الفعالة وقتًا أطول مما هو عند البالغين ، وبالتالي يتراكم تركيز الكافيين في هذه الحالة.
لمن لا ينصح بمشروبات الطاقة
لا يُنصح مطلقًا بمشروبات الطاقة للأطفال دون سن 16 عامًا ، ومرضى السكري ، والذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب ، وارتفاع ضغط الدم والصرع ، والأشخاص المصابين بالارتجاع المعدي المريئي ومرض القرحة الهضمية. يجب ألا تتجاوز المرأة الحامل 200 ملغ / يوم. إذن من يستطيع أن يشرب مشروبات الطاقة؟ البالغون ، في حالات الطوارئ التي تتطلب التركيز أو المرطبات ، مثل السائق - ولكن تذكر الكميات المعقولة: علبة ، نعم ، ولكن ليس اثنين أو ثلاثة.
