مرحبًا ، عمري 23 عامًا ولدي مشكلة. لقد لاحظت ذلك اليوم. أزن 56 كجم بارتفاع 163 سم. منذ أكثر من ستة أشهر أقلعت عن التدخين عندما كان عمري 17 عامًا.في السنوات الخمس الماضية ، تراوح وزني من 49 إلى 52 كجم. في اليوم الذي أقلعت فيه عن التدخين ، بدأت في ممارسة الرياضة. على الرغم من ذلك ، أشعر أنني أزن 80 كجم. بمجرد أن ألاحظ أن بطني يبرز في مكان ما ، فإن مزاجي ينهار على الفور ، ولا أريد الاستعداد والخروج (كم مرة بكيت بشأنها). بمجرد أن يلمسني شريكي في منطقة البطن ، أشعر على الفور بعدم الارتياح. اليوم ، عندما أخبرتني جدتي أنني أبدو بحالة جيدة الآن ، غضبت. وعلى الرغم من حقيقة أنها كانت الساعة 11 ، إلا أنني لا أفكر في أي شيء آخر حتى الآن. أمارس الرياضة بانتظام ، وفي رأيي ، فإنني أمارس الرياضة بشكل منتظم (30 كم يتدحرج 3 مرات في الأسبوع ، و 3 مرات لمدة 1.5 ساعة من تدريب اللياقة البدنية ، بالإضافة إلى اثنين من 15 إلى 20 كم تمشي ثلاث مرات). أتناول حبوب حرق الدهون ، وأتناول طعامًا صحيًا ، وبمجرد أن أتناول كعكة ، أتذكرها لمدة ثلاثة أيام. أعلم أن الأمر قد وصل إلى حد بعيد ، أعلم أنني لا أبدو سيئًا. أعلم أن كل الدهون التي تأتي في معظمها موجودة في رأسي فقط. اليوم أستطيع رؤيته ، إنه صعب جدًا بالنسبة لي ... غدًا سوف أنساه وسأقع في دوامة التمارين. أود أن أقبل جسدي بطريقة ما ، وأتخلص من هوس السمنة. كيف يمكنني فعل ذلك؟ هل سأحصل على أي نصيحة؟
يبدو أنك امرأة رائعة ، أنت فقط لا تصدق ذلك. لا اعلم اين تسكن. أنصحك بالبحث عن طبيب نفساني في عيادة الأعصاب ، لأن جميع أنواع الرهاب (ما تكتب عنه هو الرهاب ، وليس الهوس) يتم علاجها هناك. تحياتي الحارة!
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
بوهدان بيلسكيعالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.
المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.
أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.
حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.
