ينتفخ وجهي وجفاني. ماذا سيساعد؟

أعاني من نقص الحديد والسكر المرتفع وانخفاض الهيموغلوبين (7). غالبًا ما ينتفخ وجهي وجفني بالكامل ، على الرغم من عدم وجود مشاكل مع كليتي ، إلا أنني لدي مستوى جيد من اليوريا والبروتين. كيف تتعاملين مع الانتفاخ؟

يجب عليك مراجعة الطبيب الذي سيقوم بإجراء فحص مفصل وتشخيص سبب التورم واضطرابات نسبة السكر في الدم وفقر الدم. من أجل استقرار نسبة السكر في الدم ، يجب تناول الطعام بانتظام كل 2.5-3.5 ساعة.

يجب أن تحتوي الوجبات على نسبة منخفضة من نسبة السكر في الدم. يجب تجنب السكر والحلويات والمشروبات السكرية والفواكه الزائدة ومنتجات الدقيق المكرر ومنتجات الكربوهيدرات الزائدة.

يجب أيضًا تجنب الدهون المتحولة والحيوانية. لزيادة الهيموجلوبين والحديد ، أوصي بالخضروات ذات الأوراق الخضراء ، ولحم البقر قليل الدهن (لحم بقري تندرلوين) ، والكبد. يجب الجمع بين المنتجات الغنية بالحديد والخضروات التي تحتوي على فيتامين سي

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

مالك عيادة التغذية 4LINE ، كبير اختصاصيي التغذية في عيادة الجراحة التجميلية للدكتور A. Sankowski ، هاتف: 502501596 ، www.4line.pl