5 كجم يريد إنقاص وزنه

5 كجم يريد إنقاص وزنه



اختيار المحرر
عيب في العين - الغمش
عيب في العين - الغمش
عمري 15 سنة ووزني 54 كجم بارتفاع 164 سم. أرغب في إنقاص وزن لا يقل عن 5 كجم ، من فضلك أعطني بعض النصائح عن النظام الغذائي ... إنها ليست فكرة جيدة إنقاص الوزن. أولا ، وزنك جيد جدا. النظام الغذائي سيجعلك تأكل طوال الوقت