مياه Oligocene من نبع الشارع ، المحفوظة في المنزل في علبة بلاستيكية ، غير صالحة للشرب بعد عدة عشرات من الساعات. لذلك ، خاصة في فصل الصيف ، ننصحك بالتحول إلى شرب المياه المعدنية.
المياه المعدنية هي تقضي على العطش ، وفي نفس الوقت تعوض نقص العناصر الدقيقة في الجسم. تنقسم المياه المعدنية إلى مياه مائدة ، ومنتجع صحي ، ومياه علاجية. يتم سحب مياه المائدة إما من مصادر طبيعية أو مياه مقطرة غنية بالأملاح المعدنية. يجب أن يحتوي المنتجع الصحي على 200 ملليجرام على الأقل من المواد الصلبة لكل لتر - الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم. فقط المياه التي خضعت لاختبارات شاملة والنتائج التي تمت الموافقة عليها من قبل وزارة الصحة يمكن أن تحصل على لقب وكيل علاجي. يمكن للجميع شرب مياه المائدة والمنتجعات الصحية دون أي قيود. من الأفضل عدم الوصول إلى مياه الشفاء دون استشارة الطبيب.
تحقق أيضًا من: هل الماء في الصنبور صحي؟
المياه المعدنية - مصدر للمعادن القيمة
لا تقف المياه الطبية على الرفوف في محلات البقالة. يمكن شراؤها من المؤسسات المتخصصة والصيدليات. يستخدم الماء الغني باليود بروميد في علاج الجهاز التنفسي العلوي. الماء الذي يحتوي على الحديد يساعد في علاج فقر الدم ، والمغنيسيوم يهدئ الجهاز العصبي. بالنسبة لمن يعانون من الحساسية ، يوصى باستخدام مياه المغنيسيوم والكالسيوم ، بينما يستخدم أولئك الذين يحتويون على نسبة عالية من الزرنيخ كعوامل منشطات ومكونة للدم.
المعادن الذائبة في الماء سهلة الهضم. للصوديوم تأثير إيجابي على إدارة المياه في الجسم ، والبوتاسيوم يحسن عمل العضلات ، والكالسيوم سيحسن التمثيل الغذائي ، والمغنيسيوم سيخفف من مشاكل النوم والتوتر ، كما سيسهم في الوقاية من السرطان والنوبات القلبية وتصلب الشرايين. السيلينيوم سيدعم مكافحة الحساسية ، والفلورايد سوف يقوي الهيكل العظمي والأسنان. ينصح بالمياه المعدنية بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من التخسيس ، لأنها تغسل الكلى والأمعاء ، وتحفز عملية التمثيل الغذائي.
في إنتاج المياه المعدنية للجدول ، يتم أولاً فصل الماء عن الغاز ، وترسب منه الرواسب (بما في ذلك الحديد الزائد) ، وعندها فقط يتم تشبعها بثاني أكسيد الكربون مرة أخرى.
توفر زجاجة صغيرة (0.33 لتر) من Kujawianka أو Krystyna أو Staropolanka ما يصل إلى 10 في المائة من الكالسيوم المطلوب. يحتوي نفس الجزء من Pearl Bałtyku أو Grodziska أو Nałęczowianka على حوالي 4 في المائة من القاعدة اليومية للحديد.
مياه معدنية - فوارة أم لا تزال؟
تحتوي المياه المعدنية الطبيعية على غازات مذابة ، بما في ذلك ثاني أكسيد الكربون ، الذي يذوب بسهولة في الماء ويتأكسد منه عند ملامسته للهواء ، مكونًا فقاعات تتراقص في الماء. في الوقت نفسه ، يحتوي على مكونات ثمينة تم غسلها من الصخور تحت الأرض - الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والعديد من العناصر الدقيقة. يعمل ثاني أكسيد الكربون أيضًا على إطالة العمر الافتراضي للمياه المعدنية. يجعل المشروب الفوار منعشًا ولذيذًا ويروي العطش تمامًا. والأهم من ذلك كله ، لا توجد سعرات حرارية على الإطلاق. يمكن للأشخاص الأصحاء شرب المياه الغازية دون خوف. ومع ذلك ، وفقًا لأطباء الجهاز الهضمي ، لا ينصح باستخدامهم في حالة أمراض الجهاز الهضمي أو انتفاخ البطن أو عسر الهضم. لا ينبغي أيضًا إعطاء ماء الفقاعات للأطفال الصغار.
-wartoci-odywcze-i-waciwoci-zdrowotne.jpg)
