التغذية للرضع والأطفال الصغار

التغذية السليمة للرضع والأطفال الصغار ضرورية لنموهم البدني والعقلي السليم. حليب الأم لا يقدر بثمن ، والطبيعة لم تخترع طعامًا أكثر كمالًا ، ولكن بعد الشهر الرابع من العمر ، يجب استكمال نظام الطفل الغذائي بأطعمة تكميلية.

لا يمكن المبالغة في مزايا التغذية الطبيعية. لم تخترع الحضارة حتى الآن أي شيء مثالي مثل حليب الأم. ومع ذلك ، بعد الشهر الرابع من العمر ، يجب إثراء نظام الطفل الغذائي بالأطعمة التكميلية. هذا هو المكان الذي تأتي فيه الشركات المتخصصة في إنتاج الغذاء لأطفالهم لإنقاذهم. يقدمون الحساء والأطباق والحلويات والعصائر التي يمكن تقديمها حتى للأطفال الصغار الذين يبلغون من العمر عدة أشهر.

تغذية الطفل: اكتشاف أذواق جديدة

يوصي أطباء الأطفال بإدخال أغذية جديدة من الخضار والفواكه ، التي يُحتمل أن تكون الأقل مسببة للحساسية ، والمزروعة والنظام الغذائي الأساسي في بلد معين (لدينا التفاح والجزر). نقدم المنتجات واحدة تلو الأخرى ، في البداية نعطي فقط ملعقة صغيرة أو اثنتين ونلاحظ رد فعل الطفل. بهذه الطريقة فقط يمكن اكتشاف التعصب المحتمل. عندما لا يحدث أي شيء مزعج ، ويأكل الطفل الجديد بذوق ، لا يمكنك فقط زيادة كمية الطعام ، ولكن يمكنك أيضًا إدراجه بشكل دائم في القائمة. كلما كبر الطفل ، زادت الوجبات المتنوعة التي نقدمها له. لدينا خيار من الخضار والفواكه (على شكل مهروس وعصائر) ، وكذلك الشوربات: الجزر ، الخضار ، الطماطم ، وكذلك الأطباق الكاملة: يخنة الدجاج ، لحم العجل بالخضروات مع النودلز أو لحم الخنزير الرقيق في الخضار مع النودلز أو لحم الضأن في الخضار .

يسهل الطعام في البرطمانات إطعام الرضع والأطفال الصغار

يحاول جميع الآباء إطعام أطفالهم بحكمة وعقلانية ، لكن معظمنا لا يعرف كيفية اختيار النسب الصحيحة من الدهون والبروتين وحتى الخضار ، للحصول على القيمة الحرارية المناسبة للوجبة. في العادة ، نسترشد بمذاق أو مظهر الطبق ، ونعطي اهتمامًا أقل للسعرات الحرارية والقيم الغذائية التي يحتوي عليها. تحتوي الأطباق الموجودة في الجرار على النسب الصحيحة من المكونات ، ولا تحتوي الحلويات على الغلوتين وبروتين حليب البقر واللاكتوز. وجميع الوجبات مصنوعة من مواد أولية من مزارع مختارة بعناية دون استخدام ألوان صناعية ومواد حافظة. والمهم: أنها تحتفظ بجميع العناصر الغذائية ، بما في ذلك العناصر الدقيقة والكبيرة المشتقة من الخضار والفواكه.

في الوقت الحاضر ، تعتبر تغذية الأطفال الصغار مريحة للغاية

ضع في اعتبارك مقدار الوقت الذي تقضيه في تحضير العشاء لطفل يبلغ من العمر بضعة أشهر. فكر - عليك حرق الأطباق ، وغسل المنتجات بعناية ، وطهيها ، ومسحها من خلال غربال أو مزجها ، وإطعام الطفل و ... مرة أخرى - غسل ، بخار ، نظيف. وغالبًا ما يتم كل هذا لبضعة ملاعق صغيرة من الحساء. تتمتع الأطباق الجاهزة الموضوعة في برطمانات بالقوام الصحيح وبالكمية المناسبة لعمر الطفل. يمكنك أيضًا تقسيم محتويات البرطمان إلى جزأين عند الحاجة. الوقت الذي تقضيه في تحضيرها ليس سوى لحظات قليلة - مثل تسخينها. أنت أيضًا غير "متصل" بالمكان والمطبخ مع طفل صغير. مع وجود وجبة في جرة ، يمكنك الذهاب في نزهة أطول (بعد غفوة ، أعط طفلك حلوى) أو التخطيط لرحلة دون خوف (يمكنك تسخين حساء أو طبق ثانٍ - في الميكروويف في البار). احترم وقتك وبدلاً من الصخب باستمرار في المطبخ ، خصصه لطفلك.