5 أنظمة إطالة العمر. ماذا نأكل من أجل الصحة؟

5 أنظمة إطالة العمر. ماذا نأكل من أجل الصحة؟



اختيار المحرر
هل سنرتدي الأقنعة دائمًا؟ فمن المحتمل جدا
هل سنرتدي الأقنعة دائمًا؟ فمن المحتمل جدا
كثيرا ما يقال إننا ما نأكله. لذلك ، من أجل أن تعيش حياة طويلة بصحة جيدة ، فإن الأمر يستحق إلقاء نظرة على عاداتك الغذائية. علاوة على ذلك ، فإن بعض الأنظمة الغذائية - التي ثبتت فعاليتها على مر السنين - تتجنب العديد من الأمراض ، ونتيجة لذلك تعيش لفترة أطول اخترنا