النظام الغذائي بعد الحمل

النظام الغذائي بعد الحمل



اختيار المحرر
قشرة بيضاء أم تغير لونها بعد الاستحمام الشمسي؟
قشرة بيضاء أم تغير لونها بعد الاستحمام الشمسي؟
مرحبا. عمري 23 سنة وطولي 145 سم. أنا أربي ابنة تبلغ من العمر 18 شهرًا. وزني بعد الحمل الآن 76 كيلو. جربت أنظمة غذائية مختلفة ، بما في ذلك نظام دوكان الغذائي ، لكن لم يساعد شيء. لا أعرف ماذا أفعل للتخلص من الكيلوجرامات غير الضرورية في معدتي وفخذي. رجاء