مرحبا. قبل شهر ، أجريت جراحة لانسداد لاصق معوي صغير. كما قال الطبيب ، هناك احتمال كبير أن تعود الالتصاقات أو أنها موجودة بالفعل. أود أن أعرف كيف يجب أن أتناول الطعام ومدة اتباع النظام الغذائي. أنا أيضًا مهتم جدًا بالتوابل التي يمكنني استخدامها. نشكر لك مقدما على إجابتك
مرحبًا ، يجب أن يكون نظامك الغذائي سهل الهضم بكمية محدودة من "الألياف الصلبة" ، سهلة الهضم وغنية بالعناصر الغذائية. الهدف ليس زيادة الحمل على الأمعاء ، وليس التسبب في الإمساك أو انتفاخ البطن أو احتقان الدم. النظام الغذائي سهل الهضم يعني أشكالًا صغيرة من المعكرونة ، والحبوب الصغيرة ، والخبز المختلط ، ولكن ليس الخبز الكامل. الخضار الصغيرة مطهية أو مسلوقة. اللحوم سهلة الهضم ، ويفضل أن تكون مطهية ، مطبوخة على البخار في قطع صغيرة. الدواجن والأسماك مثالية بالنسبة لك. يجب أن تمضغ كل شيء تأكله جيدًا وتمضغه لفترة طويلة. والتوابل هي: الفانيليا والأعشاب وعصير الليمون. دهون سهلة الهضم مثل الزبدة وزيت الزيتون وزيت بذور اللفت حتى 6 ملاعق كبيرة في اليوم. قائمة العينة: الإفطار: الخبز المحمص والجبن مع الفاكهة والمربى. الإفطار الثاني: الفاكهة مع اللبن. الغداء: مرق دجاج ، أرز ، خس مع صلصة الخل. شاي بعد الظهر: فطيرة مع مربى وعصير. العشاء: شوربة البروكلي بالكريمة أو الخبز المحمص. تحياتي الحارة
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
