كيف تتعامل مع مرض مزمن؟

مؤخرًا كنت أتحرك قليلاً وأستخدم العكازات. أنا في انتظار إجراء فتق في العمود الفقري بمجرد موافقة طبيب الغدد الصماء على التخدير والجراحة. قبل عام ، أصبت بورم عظمي بسبب صداع في التصوير المقطعي المحوسب ، ولكن كان لدي أيضًا أعراض غريبة أخرى مثل التجمد عند 45 درجة في الشمس أو الإغماء بسبب نقص الهواء أو تقلصات اليد أو رؤية شيء غير موجود. لقد حصلت على النتائج ولدي حوالي 15 آفة بأحجام ومواضع مختلفة على الدماغ ، وتغييرات إزالة الميالين. لم أعتقد أبدًا أنه يمكنني الحصول عليه ، ولكن بعد قراءة ما هي الأعراض وما لدي ، بدأت في الملاءمة. أنا أيضًا أعاني من ارتجاع معدي ولا أعرف ماذا آكل ، أو بالأحرى لا أتناول الطعام على الإطلاق بسبب مرضي ، أو ماذا أفعل لفقدان الوزن. كنت أتناول حقن الهرمونات وفقدت السيطرة على جسدي وحياتي تمامًا. يكتبون أنه مع تصلب ، والحفاظ على الوزن أمر ضروري. لقد كان وزني دائمًا 58-60 ، لكنه اليوم 80. والآن ماذا أفعل؟

يمكن للحياة أن تفاجئك في بعض الأحيان. المرض ، للأسف ، يقلب كل شيء رأسًا على عقب وعليك أن تجد نفسك في واقع جديد. أدوية الخط الأول التي تنقذ الحياة وتعطي زيادة سريعة في الوزن وتسبب اضطرابات الجهاز الهضمي. دعنا ننتظر الجراحة ، ثم سنحاول إعداد نظام غذائي مناسب لك. حاول إقامة اتصال مع المرضى. إنه دائمًا معرفة بالمرض ومساره وبراءات الاختراع وكيفية التعامل مع كل هذه الفوضى وكيفية تحفيز نفسك. حاول أن تتخيل النشاط البدني الذي ترغب في القيام به ، فربما هناك بعض الأماكن الرائعة التي تهدئك. جرب أيضًا طريقة Feldenkrajs ، والتي تساعد على بناء قنوات جديدة وتقوية العضلات العصبية القديمة.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

مؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.