ستبلغ ابنتي من العمر 10 في سبتمبر - يبلغ طولها 128.5 سم ووزنها 23.8 كجم ، وصدقوني ، هذا لا يعكس تمامًا شكلها: يبدو الجلد رماديًا ورقيقًا وغير لطيف الملمس وتحته صفر الأنسجة الدهنية. عظام الأضلاع وعظام الترقوة والذراعين والحوض مرئية ومكشوفة ... جميعها فقط. كانت الابنة دائما صغيرة. ومع ذلك ، فقد أزعجتني هذه النحافة لبعض الوقت (لمدة 3-4 سنوات) ، لكن الجميع قلل من شأنها - أطباء الأطفال والمعلمين وطبيب النفس. أعتقد أنه بدلاً من طمأنتي وإلقاء اللوم علي ، على سبيل المثال ، أن: لقد كبرت أطول وبالتالي أبدو أنحف ؛ الآن هناك وقت يكون فيه بعض الأطفال أقل شهية ؛ مريضة ، من الطبيعي ألا تأكل ؛ لا طفيليات الدم نتائج جيدة ، وسوف يمر ؛ إلخ وما إلى ذلك - إذا تلقيت نصيحة أو توصيات محددة بدلاً من ذلك ، فربما لن أشعر بالقلق اليوم! أنا أبحث ، اقرأ ، أكتسب المعرفة وأحاول استخدامها ، لكن لا يمكنني التعامل معها بنفسي. يستمر الأشخاص الذين أعول عليهم في المساعدة في التقليل من شأن مشكلتي. في حالة ابنتي ، أعتقد أن العديد من العوامل من مختلف الأنواع تؤثر على هذا الوضع ، لكن إذا لم يرغب المتخصصون في مساعدتي ، أود أن أنقذها بنظام غذائي جيد ومهني. أعلم هذا وذاك ، لكن في هذه الحالة تحتاج إلى نهج فردي. هذا هو السبب في أنني أطلب المساعدة.
ابنتك في شبكات النسبة المئوية. هذا هو الحد الأدنى للقاعدة ، ولكنه القاعدة. يترتب على ذلك أن عمر ابنتك هو 3٪ من الفتيات اللواتي لديهن مثل هذه الأبعاد. إذا كانت ابنتك تفقد الوزن من عام إلى آخر ، فيرجى الاتصال بطبيب الأطفال مع هذه المعلومات. إذا وصلت ، فلا بأس.
يرجى ملاحظة ما إذا كانت ابنتك تأكل وجبتين على الأقل ، ويفضل أن تكون أكثر ، أمامك. يرجى أيضًا التأكد من أنها لا تتقيأ أو تخفي الطعام بعد الوجبة. يرجى القيام بذلك بلطف شديد ، دون إثارة الشكوك. إذا كان الطفل لا يأكل معك ، فيجب تغيير ذلك. يجب أن نستبعد بدايات مرض فقدان الشهية. في مرض فقدان الشهية العصبي ، تتظاهر الفتيات بأنهن يأكلن أو لا يأكلن ، وغير راضيات عن أجسادهن وهن حريصات للغاية بشأن ما يأكلنه ، ويفقدن الوزن ويمارسن الرياضة كثيرًا وهناك أيضًا من يتقيأ ويستخدم الملينات. السمة المميزة الأخرى هي السعي لتحقيق الكمال. إذا كانت الابنة راضية بما هو موجود ، فيرجى عدم تغيير أي شيء.
يجدر التأكد من أن القائمة تشمل العديد من الخضروات ومنتجات الحبوب. برجاء مراجعة الهرم الغذائي. يوضح ماذا وكم مرة يجب أن نأكل. تذكر أن حصة الطفل يجب أن تكون أصغر من حصة الشخص البالغ.
إذا كانت إجابتي غير كافية ، يرجى إرسال رسالة أخرى إليّ ، كاملة مع المعلومات التي كتبتها والتي يجب التحقق منها.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
كاتارزينا بريزمونتكاتارزينا بريزمونت - اختصاصية تغذية وأخصائية تغذية نفسية وصاحبة مكتب التغذية ATP. وهو متخصص في إنقاص الوزن للبالغين ، ويعقد ورش عمل ومحاضرات حول التحفيز عند تغيير عادات الأكل ، من بين أمور أخرى. "كيفية التعامل مع الإغراءات أثناء فقدان الوزن". المزيد على
