ما هو الكحول الذي لا يسبب صداعًا ، وما الذي يسبب الصداع أكثر؟ لا تعتمد شدة أعراض صداع الكحول على كمية الكحول التي تتناولها فحسب ، بل تعتمد أيضًا على نوع الكحول الذي تتناوله. من المهم أيضًا مع المواد المضافة التي نشربها الكحول. تحقق من الكحول الذي يسبب صداع الكحول أكثر من غيره ، وما الذي يسبب أعراض مخلفات أقل حدة.
ما هي الكحوليات التي تضمن حدوث مخلفات قوية ، وأيها يستحق اختياره للعمل بشكل طبيعي في اليوم التالي؟ أقل خطر للإصابة بمخلفات شديدة هو بعد شرب الكحوليات الخفيفة. كلما كانت الكحولات أغمق ، زاد محتوى المتجانسات - المركبات الكيميائية التي هي منتج ثانوي لعملية التخمير.
هم مسؤولون عن لون الكحول ، وكذلك عن متلازمة اليوم التالي. إذا كنت لا تريد صداع الكحول ، فمن الأفضل اختيار الكحوليات ذات الألوان الفاتحة. نحتاج أيضًا أن نتذكر أن نشرب باعتدال.
ما هو الكحول الذي لا يوجد به مخلفات بعد؟
- كحول
من بين جميع المشروبات الكحولية ، المشروبات الروحية هي التي تسبب أقل أعراض صداع الكحول. هذا يرجع إلى ما يسمى ب نقاء هذا المشروب. ينتج عن الترشيح المتعدد والتقطير متعدد المستويات. ومع ذلك ، فإن هذه العمليات تساهم في نسبة كحول عالية جدًا.
تحتوي الروح عادة على 75 إلى 95٪ كحول نقي. لذلك ، فهو ليس مشروبًا يتم تقديمه غالبًا على الطاولة في شكله الكلاسيكي. ربما يواجه بعض الأشخاص مشكلة حتى مع استهلاك كوب واحد.
ومع ذلك ، هناك حل لهذه المشكلة - الروح تحتاج فقط إلى التخفيف. هناك العديد من الوصفات لمثل هذه المشروبات. يمكنك ، على سبيل المثال ، صنع عصير الليمون على أساس الروح وعصير الليمون الطازج. بالتأكيد ستكون فودكا الليمون المصنوعة ذاتيًا أفضل من تلك التي يمكنك شراؤها في المتجر.
عادة ما يحتوي المنتج المتاح للبيع على إضافات صناعية ، لذا فإن الأمر يستحق المراهنة على المكونات الطبيعية للمشروب. يجب أن نتذكر أنه - بغض النظر عن الشكل الذي نستهلك فيه الروح - حتى كمية صغيرة يمكن أن تجعلك تشعر بالدوار.
- فودكا كلاسيك
كلما كان الأمر أكثر نظافة ، قل خطر الإصابة بالمتلازمة في اليوم التالي. تجدر الإشارة إلى أنه في الماضي ، تم استخدام الفودكا مع الأعشاب المختلفة طبيًا (بالطبع ، يتم تقديمها بكميات صغيرة جدًا). حاليًا ، يتراوح محتوى الكحول الأكثر شيوعًا في الفودكا بين 35 و 50٪.
- جين
يصنع الجن عن طريق تقطير الهريس مع إضافة توت العرعر. يمكن إضافة العديد من الأعشاب في عملية الإنتاج ، وأكثرها شيوعًا: عرق السوس ، حشيشة الملاك ، اليانسون ، الكزبرة ، الكمون ، الليمون ، قشر الليمون أو البرتقال ، السوسن وجذور الكالاموس ، اللوز المر. يحتوي على 35 إلى 60٪ كحول. في المتاجر البولندية ، الأكثر شيوعًا هو الجن البريطاني (حوالي 45٪ كحول) والجين الأمريكي (40٪ كحول).
الجن هو أحد أشهر الكحوليات المستخدمة في خلط المشروبات - يمكن إضافته إلى المشروبات الملونة أو العصائر أو شراب السكر.
نتيجة لذلك ، يتم تخفيف طعمها المر. ومع ذلك ، بعد شرب القليل من هذه الوصلات في اليوم التالي ، قد لا نشعر بالراحة. لتقليل خطر حدوث مخلفات ، من الأفضل شرب الجن بدون أي إضافات ، ربما باستخدام منشط.
- تيكيلا ، ولكن فقط مجموعة متنوعة من الفضة
تيكيلا عبارة عن كحول يتم الحصول عليه من عصير الصبار ، ويخضع للتخمير الكحولي (حوالي 7 كيلوغرامات من فاكهة الأغاف لكل لتر من هذا الكحول). في شكله النهائي ، يحتوي على حوالي 32-50٪ كحول نقي.
يمكن تمييز Tequile oro و tequile bianco. يُطلق على Tequila oro اسم التكيلا الذهبي ، بسبب اللون المحدد الناتج عن التلوين بالكراميل أو النكهة بالخشب. من ناحية أخرى ، فإن Tequila bianco هو نوع فضي وعديم اللون. لا تكمن في الأوعية لفترة طويلة لأنها تصب في زجاجات مباشرة بعد الإنتاج.
بالنسبة لأولئك الذين يخافون من صداع الكحول ، يوصى بالنسخة الفضية من التكولا ، والتي لا يضيف إليها المنتجون عادة مكونات غير ضرورية.
يجب عليك أيضًا الانتباه إلى ما إذا كنت تشرب 100 ٪ من التكيلا أو التكيلا المختلطة. يجب أن يحتوي الأخير على min. 51 بالمائة الصبار الأزرق ، والباقي عبارة عن سكر قصب أو إضافات أخرى. تتسبب التكيلا المختلطة في حدوث مخلفات أكبر ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يرغبون في تجنبها اختيار زجاجات عليها نقش "Tequila - 100٪ agave".
ما هو الكحول هو أسوأ مخلفات بعد؟
- بيرة داكنة
يمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من البيرة الداكنة في حدوث مخلفات قوية. قد لا يتفق الذواقة في هذا المشروب مع هذا البيان ، ولكن يجدر الانتباه إلى أي بيرة يختارها بولنديون في أغلب الأحيان ويفكرون فيما إذا كانت ذات نوعية جيدة دائمًا.
عادة ما تكلف زجاجة أو علبة من هذا الكحول القليل ، حوالي PLN 3. لا يمكن توقع أنه مقابل هذا السعر سنحصل على بيرة مصنوعة من أفضل المكونات عالية الجودة.
البراندي والكونياك والروم والويسكي والبوربون مدرجة أيضًا في قائمة الكحوليات الداكنة التي تحتوي على أكبر مخلفات. يزداد خطر حدوث مخلفات حادة أيضًا بعد شرب خليط من أنواع مختلفة من الكحوليات.
- نبيذ احمر
وفقًا للمتخصصين ، يجب ألا يكون كأس واحد من النبيذ ، لتناول العشاء على سبيل المثال ، ضارًا. تم حساب أن جرعة النبيذ التي يجب ألا تشعر بها المرأة في اليوم التالي بعد الشرب هي حوالي 150 مل. يمكن للرجل مضاعفة هذه الجرعة ويجب ألا يشعر بالسوء في اليوم التالي أيضًا. إنه أسوأ إذا شربنا النبيذ بكميات زائدة أو ذات نوعية رديئة.
في بولندا ، أكثر أنواع النبيذ الأحمر مبيعًا هو النبيذ الأحمر الرخيص ، والذي لا علاقة له عادةً بالرؤية والوصفة الأصلية لهذا المشروب النبيل.
إذا اخترنا منتجات من أقل نطاقات سعرية ، فمن المحتمل جدًا أن نشعر في اليوم التالي حرفيًا بعواقب اختياراتنا على بشرتنا. تحتوي هذه الأنواع من النبيذ على مواد أخرى تزيد من مخلفات الكحول - الكبريتات (يتم إضافتها لمنع تلف الطعام). لذلك ، من الأفضل الوصول إلى النبيذ الأحمر العضوي بدون هذه المركبات.
اقرأ أيضًا
- الروم: أنواعه وتأثيراته الصحية. كيف تشرب الروم؟
- ويسكي - سكوتش وأكثر من ذلك. أنواع الويسكي والسعر
- جدول السعرات الحرارية: كحول
- طرق للشرب ، أو وصفة من صداع الكحول
- الشرب بدون مخلفات؟ Howenia Sweet يقلل من آثار الكحول
ستتفاقم أعراض صداع الكحول إذا مزجنا أنواعًا مختلفة من الكحول معًا. يحدث أن تبدأ السيدات أمسية مع أصدقائهن مع البيرة المنكهة وينتهين بها بزجاجة من النبيذ في أيديهن ، دون التفكير في حقيقة أنهن يجمعن نوعين من الكحول.
ومع ذلك ، يجب أن نراهن على نوع واحد من البيرة أو النبيذ. نحن نفرط في استهلاك الكحول في أجسامنا ، لذلك من الأفضل تجنب خلط المواد المضافة المستخدمة في مثل هذه الكحوليات.
-w-trakcie-karmienia-piersi-porada-eksperta.jpg)
