العمل في الليل. ماذا نأكل لتجنب زيادة الوزن؟

العمل في الليل. ماذا نأكل لتجنب زيادة الوزن؟



اختيار المحرر
النظام الغذائي الذي يحتوي على مستويات عالية من البول
النظام الغذائي الذي يحتوي على مستويات عالية من البول
لقد غيرت طريقة عملي من النهار إلى الليل. الآن أنا أعمل كل ليلة ، لذا فإن الستائر الليلية متعبة. "من المفترض" أتناول العشاء في حوالي 20 عامًا ، وأحيانًا ينتهي في كنتاكي ، ولكن نادرًا. الخروج من منزل العائلة و BUMMM !!! بالكيلوغرام ، اكتسبت حوالي 15 كجم ، مثل الركود ، ضغط أقل