ارتجاع المعدة ماذا نأكل؟

هل يمكنك شرب الحليب إذا كنت تعاني من التهاب الحنجرة الارتجاعي المزمن؟

شرب الحليب عند الارتجاع يمكن أن يجعل حرقة المعدة أسوأ لأنها تحتوي على دهون وبروتينات تحفز إفراز حمض المعدة.

سيأتي راحة كبيرة من اتباع نظام غذائي سليم يعتمد على الخضار المطبوخة واللحوم المطبوخة على البخار بسهولة والخبز الأبيض المجفف. يجب أيضًا استبعاد المخزونات القوية ، والأسماك المدخنة ، واللحوم ، والحلويات ، والقهوة القوية والشاي ، والكحول.

يجدر أيضًا تناول وجبات صغيرة كثيرًا. تحياتي الحارة

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

مؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.