النظام الغذائي وفصيلة الدم

ما رأيك في رجيم فصيلة الدم؟ لدي مجموعة 0 Rh- ، لقد قرأت أنه لذلك يجب أن أحذف من القائمة ، من بين أمور أخرى منتجات الخبز والدقيق وكذلك استبدال لحم الخنزير - لحم البقر

حمية فصيلة الدم لها عدد كبير من الأتباع والأتباع هناك أدلة وملاحق وكتب طبخ. ومع ذلك ، أعتقد أن هذا لا علاقة له بالمعرفة الحديثة وعلوم التغذية. يمكنني أن أكتب فقط من تجربتي أنه عند إجراء مقابلات مع المرضى ، ألاحظ أن الأشخاص الذين لديهم فصيلة دم معينة يختارون نفس المنتجات حسب الإحصائيات. وبالتالي فإن مرضى فصيلة الدم 0 مثل اللحوم ، فإن المجموعة A تحب المعكرونة ، والمعكرونة ومنتجات الدقيق ، بينما يحب الدهون AB الأكل كثيرًا ولا يهتم بماذا ، طالما أنهم يشعرون بالشبع بسرعة ، بينما المجموعة B من الصعب جدًا إنقاص الوزن لأنهم لها عاداتها وعاداتها الخاصة التي يصعب التخلي عنها. بالطبع أنا أعتبرها لعبة وليست دليلاً لاختيار علاج التخسيس.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

مؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.