ما هي الخضار والفواكه التي يجب تناولها للحد من أدوية سيولة الدم.
في حالة فرط التخثر ، يمكنك التوصية بالكرز الطازج والتوت والفراولة والمشمش والخوخ والحمضيات ومنتجات الحبوب الكاملة وخضروات البصل: الثوم والبصل والطماطم في النظام الغذائي. قلل من الملح والأطعمة الدهنية والحلويات والمنشطات (مثل القهوة أو الشاي القوي) والأجزاء الخضراء من النباتات مثل كل الخس أو البراعم وفول الصويا ومنتجاته (الزيت) والجبن الناضج وخاصة الجبن الأزرق. ممنوع: توت بري ، بقدونس ، كرنب بروكسيل ، سبانخ ، بروكلي ، خس ، كبد ، بيض.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
