تضمنت القائمة خبز القمح الكامل والجبن مع الفجل. مع كل الاحترام الواجب ، يتسبب خبز القمح الكامل والفجل في ارتداد رهيب. لقد كنت أعاني من هذه الحالة لسنوات عديدة. لقد سمعت عدة مرات أن النظام الغذائي المضاد للارتجاع هو أمر فردي. هل زيت جوز الهند يخفف من هذه المشاكل؟
في الواقع ، النظام الغذائي المضاد للارتجاع هو نظام فردي. يشعر بعض الناس بالارتياح بسبب الفجل واللفت الأسود ، والبعض الآخر على عكس ذلك تمامًا. إنه مشابه للحليب ومنتجاته. الحقيقة هي أن الأطعمة الدهنية والدهنية ستؤدي إلى تفاقم الأعراض ، والتي سيشتكي منها جميع المشتكين. الآن أصبح حمية باليو رائجة ، والتي ، كما يمكنك أن تقرأ على الإنترنت ، هي الدواء الشافي لجميع أمراض الحضارة. إنها توصي بزيت جوز الهند لارتداد الحمض ، وكذلك بعض البقوليات واللحوم الحمراء. ربما يتحمل بعض الناس هذه الأطعمة جيدًا ، والتي قد تعتمد بالأحرى على الكمية التي يتم تناولها. بالتأكيد لن يخفف زيت جوز الهند الأعراض ، ناهيك عن العلاج. أوصي بـ www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-przy-refluksie-zasady-co-mozna-jesc-czego-nie-choroba-refluksowa_38076.html.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
