علم النفس

الحركة البطيئة - تتبع الحركة البطيئة مبدأ أنه عليك الإسراع ببطء وتعلم الاحتفال بالوجبات والعثور على نصف ساعة على الأقل كل يوم لنفسك. تعني شعبية الحركة البطيئة أننا ندرك أخيرًا أنها جيدة

التأمل التجاوزي هو الشهيق والزفير البطيء المتزامن للهواء وتلاوة المانترا. يركز التأمل التجاوزي أيضًا كل الانتباه على التنفس ومراقبة ما يحدث لجسمنا تحت تأثيره ،

تعني كلمة Hygge اللحظات العابرة ، مثل الاستماع إلى صوت طبول المطر على حافة النافذة ، أو المشي في الخريف بين الأوراق المتساقطة ، أو تناول وجبة لذيذة مع الأصدقاء أو قراءة قصة ما قبل النوم لطفلك. نحن في كثير من الأحيان لا نعلق أهمية على مثل هذه اللحظات ، ولكن

أصبحت الحياة البطيئة أكثر شيوعًا في بولندا. كما يوحي الاسم الإنجليزي ، تعني الحياة البطيئة الحياة في حركة بطيئة ، بعيدًا عن صخب الشركة وصخبها اليومي والأطعمة غير الصحية المتوفرة في المتاجر الكبيرة. كيف تبدو الحياة البطيئة

"كآبة العودة إلى العمل" ، أو متلازمة التوتر بعد الإجازة ، هي ظاهرة ناتجة عن الإجهاد المرتبط بالحاجة إلى العودة إلى العمل. نهاية الاجازة. بالنسبة لكثير من الناس ، يعد هذا تحديًا وغالبًا ما لا يكون أكثر متعة. أظهرت الأبحاث

عطلات بطيئة - هل هذا ممكن؟ بالتاكيد! الإجازات هي وقت رائع للتعرف على اتجاه الحياة البطيء الذي يزداد شيوعًا ، والذي بموجبه نختار بوعي ونبني حياتنا على أساس الانسجام ، ونرفض السعي المستمر

كيمياء الحب تجعل كل شخص يحب بشكل مختلف ، وحب الحب غير متكافئ. يتصرف البعض بشراسة ، والبعض الآخر لا يشعر بالإثارة العاطفية. من أين تأتي هذه الاختلافات؟ اكتشف بالضبط التغييرات التي تحدث في جسمك

المخنثين هو شخص منجذب جسديًا وعقليًا لكلا الجنسين. يمكن لكل من المرأة والرجل أن يكونا ثنائيي الميول الجنسية ، كما أن الازدواجية نفسها ، بجانب المثلية الجنسية والمثلية الجنسية ، هي أحد التوجهات النفسية الجنسية. حول كونها المخنثين

يؤثر الانفصال الآن على المزيد والمزيد من العلاقات. في الوقت الحاضر ، لا تنهار العلاقات القصيرة فحسب ، بل تتداعى أيضًا الزيجات طويلة الأمد. تحقق من الأسباب الأكثر شيوعًا للانفصال ، واعرف تأثير الانفصال على النفس والجسم

والدتي مديونة طوال الوقت (دائن ، مدين). لا يكسب ربحًا سيئًا ، لكنه يحب العيش "بما يتجاوز إمكانياته". في كل مرة يعد أنه لن يتورط في الديون مرة أخرى ، لكنه لا يفي بوعده. القروض ، ليس معروفا لما ، ومن ثم فهي ديون ، مع س

أنا مطلقة ، ونخطط لمستقبل وعائلة معًا ، لكن للأسف لدينا مشكلة مع زوجتي السابقة التي تحاول ابتزاز رجلي وتجعلني أشعر بالذنب بسبب انهيار زواجهما. وانهار قبل أن ألتقي به. هم

أنا آكل كل ما يمكنني الحصول عليه ، ولا أتساءل عما إذا كان صحيًا أم لا ، حتى تؤلمني معدتي. كيف يمكن لطبيب نفساني مساعدتي؟ يمكن للطبيب النفسي المساعدة في تشخيص المشكلة. قد يكون هذا كله بسبب اضطراب هرموني في مرحلة المراهقة

مرحبًا ، لقد كنت على علاقة لمدة عامين - في الواقع علاقة غريبة جدًا. أنا بالتأكيد أهتم أكثر مما يفعل. أنا شخص حنون جدا وحساس وهو قاس جدا ومتواضع ودائما ما يريد. هو أيضا بخيل في إظهار المودة

لدي ابن يبلغ من العمر 4.5 سنوات كان لديه أحلام سيئة لفترة طويلة (على سبيل المثال مع أسماك القرش). لقد استيقظت على بكائه وتقيؤاته ، فنركض إلى الحمام لأنه يتقيأ أو يعاني من الإسهال. طوال هذه العملية ، لا يزال الابن نائمًا ويبكي. لا

لدي مشكلة كبيرة ، زوجي مريض جدا ، لديه مرض السكري ، نقص الأكسجة في الدماغ ، ما يسمى انقطاع النفس والسمنة وارتفاع ضغط الدم بعد نوبة قلبية. طبيب القلب ، وأخصائي أمراض السكر ، وأخصائي أمراض الرئة ، وجميع الأطباء الذين لن يروه ، يتحدثون عنه أولاً

كيف يمكنني التعامل مع التوتر وكل شيء من حولي؟ عمري 17 عامًا ، وأنا في السنة الثانية من المدرسة الثانوية ولديّ مشاكل مؤخرًا. أنا أتعلم الكثير ، لكن النتائج ليست مرضية ... لم يكن لدي أي مشكلة في التعلم ، كل شيء يأتي

كيف تتعامل مع أنواع مختلفة من الرعايا أو الانحرافات؟ هل هم مرض عقلي؟ غالبًا ما أنتقد نفسي بسبب التخيلات الجنسية غير الطبيعية. أنا متأكد أيضًا من أن الأمر يتعلق بالتوتر وتجارب الأطفال

لدي مشكلة مع ابنتي البالغة من العمر 8 سنوات في سرقة المال من المنزل. ماذا علي أن أفعل وأين أذهب؟ لا يبدو الأمر كشيء خطير للغاية ، لكنه يتطلب مساعدة طبيب نفساني. في كثير من الأحيان بهذه الطريقة ، يشير الأطفال إلى عدم اهتمام الكبار

لطالما أتذكر والدي كان يقترض المال. يقترضهم من جيرانه مني ، وأسوأ شيء أنه يقترض أو يقترض من بطاقات الائتمان. كانت أمي تسدد بعض قروض أبيها منذ عدة سنوات. في كل مرة يجب أن تكون آخر مرة. الآن المشكلة مثل هذا

هل يستطيع الطبيب النفسي الإكلينيكي تقديم العلاج؟ أم أن مهامه تقتصر على التشخيص ، وهل يجب أن يتوجه إلى معالج نفسي للعلاج؟ يمكن إجراء العلاج من قبل أي طبيب نفساني معتمد لإجراء نوع معين من العلاج النفسي