النظام الغذائي والتغذية

مرحبًا ، عمري 165 سم ووزني 59 كجم. عندما كنت في الثالثة من عمري ، بدأت الرقص ، لكن في العام الماضي كان علي أن أتوقف لأنني أعاني من مشاكل في المفاصل (أعاني أيضًا من القولون العصبي). منذ ذلك الحين ، اكتسبت حوالي 10 كجم. تمكنت من خسارة 4 كيلوغرامات ، لكن الأمر استغرق وقتًا طويلاً

مرحبا! أعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية وأصاب بدهن. اشتريت سوارًا من العنبر من البحر وكنت أرتديه لعدة أيام - أشعر بخفقان طفيف. هل ستساعد الغدة الدرقية؟ كيف ستساعد؟ وأتناول Euthyrox 125 mg. هل يمكن للسوار أن يساعد في وقف التراكم؟

نصحني طبيب الجهاز الهضمي بشرب الكتان على معدة فارغة. لقد كنت أفعل هذا بانتظام لمدة 4 سنوات. سمعت أنه عليك بالتأكيد أن تأخذ استراحة. هل يرفع الكتان الكوليسترول؟ مرحبا! يقلل الكتان من مستوى الدهون والسكر في مصل الدم. يجب استخدامه عند تفاقم الأعراض

الرجاء المساعدة! اسمي Kasia ، أذهب إلى المدرسة الإعدادية الأولى ، وزني 60 كجم ، وطولي 158 سم ، وأعاني من السمنة المفرطة ، مما يعني أن بطني المتدلي وفخذي يزعجني. أبدو مريعا. أسوأ جزء هو أنني أرتدي طماق طوال الوقت لأنني لا أفعل ذلك

مرحبًا ، لقد قرأت أنه يمكنك شرب الشاي الأخضر حتى ثلاث مرات. ولكن في أي وقت من أول تخمير يمكن أن يتم ذلك. مع التحيات ، Wiesław يجدر استخدام الكيس في نفس اليوم. تذكر أن إجابة خبيرنا هي الشخصية

مرحبًا ، أود أن أسأل عما إذا كنت قد تناولت قهوة مع السكر والحليب قبل ساعتين ، سيكون هذا اختبارًا موثوقًا لسكر الدم أريد أن أقوم به اليوم؟ بالطبع لا! تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات

مرحبا! عمري 15 سنة وطولي 170 سم ووزني 67 كجم. أود أن أفقد بعض الوزن لأنه على الرغم من أن مؤشر كتلة جسمي على ما يرام ، إلا أن مظهري غير طبيعي. أمارس الرياضة 4 مرات في الأسبوع لمدة 40 دقيقة. في الصباح ، أتناول شطيرتين عادةً ، وأتناول الغداء أيضًا

مرحباً ، أود أن أعرف ما هي الفاكهة والخضروات التي يجب أن أتناولها وكميات اليوم لخفض الكوليسترول. هل يمكن لشرب عصير الطماطم أن يساعد في علاج هذا النوع من الأمراض؟ ما الذي يجب إدخاله في النظام الغذائي وما الذي يجب تجنبه؟ كيف

حمية الشوفان تحطم سجلات الشعبية. لكن ألا يصبح دقيق الشوفان كعنصر أساسي في القائمة مملاً بمرور الوقت؟ فيما يلي ثلاث وصفات إبداعية للعصيدة. وتذكر ، يمكن تعديل كل وصفة عصيدة بحرية لتناسب ذوقك

في المدرسة ، لم يرغب أي صبي في رؤيتي معي ، رغم أنني كنت مغرمًا به. أشعر الآن بالاشمئزاز عندما أنظر إلى نفسي في المرآة ولا أستطيع أن أتواصل مع أي شخص. حلمي الكبير هو أن أفقد الوزن وأن أبدو كعارض أزياء

زوجتي حامل في الأسبوع 20. البروتين في البول هو 10 مجم / ديسيلتر ، والآن حصوات المرارة. هل هناك أي نظام غذائي يساعد في تقليل كمية البروتين التي تفرز في البول ويخفف انتكاسة آلام الحصوات؟ أرحب بحرارة! فمن الضروري أن

لدي سكر بعد 60 دقيقة - 139 ، بعد 65 دقيقة - 130 ، بعد 70 دقيقة - 98. أنا حامل وتحت رعاية عيادة السكري - أعاني من سكري الحمل. يجب أن أقيس السكر بعد ساعة من الوجبة. إلا أنه من الصعب جدًا أن تضرب بشكل متساوٍ في كل مرة

لقد كنت أعالج قصور الغدة الدرقية لمدة 3 سنوات وأنا أتناول L-thyrrox 125 ميكروغرام. يبلغ طولني 177 سم ، ووزني 56 كجم ولم أتمكن من تجاوز هذا الوزن لبضع سنوات جيدة. كان لدي تصوير بالموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية (صغيرة ، FT4 أصغر) ، تنظير المعدة (النتيجة: متأخر

ينصح اتباع نظام غذائي مع الحمل ليس فقط للنساء الحوامل مع أعراض تسمم الحمل. النظام الغذائي مع تسمم الحمل هو أيضًا أحد عناصر الوقاية من تسمم الحمل لدى النساء المعرضات للخطر. ماذا

النظام الغذائي لحصوات الكلى ليس هو نفسه لجميع المرضى. يعتمد اختيار النظام الغذائي لحصوات الكلى على نوع حصوات الكلى التي يعاني منها المريض: أكسالات الكالسيوم ، والنقرس ، والسيستين ، أو فوسفات الكالسيوم. كما ينبغى

النظام الغذائي للارتجاع هو نظام غذائي علاجي يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض المزعجة لارتجاع الحمض ، مثل حرقة المعدة أو التجشؤ أو ألم خلف القص أو ألم البطن. قد يساعد النظام الغذائي للارتجاع في حل المرض إذا

شحوب الجلد والتعب وقلة التركيز - يمكن أن تكون هذه أعراض لفقر الدم. النظام الغذائي السليم مهم جدًا في الوقاية من فقر الدم وعلاجه. يتطلب منتجات تحتوي على مواد تجعل عمليات تكوين الدم تعمل بسلاسة

حمية السيلوليت لذيذة وفعالة. يجادل خبراء التغذية بأنه عند استخدام نظام غذائي مضاد للسيلوليت ، لا يتعين عليك التخلي عن كل الأطعمة الشهية. تحقق من ما تأكله للتخلص من السيلوليت. النظام الغذائي المضاد للسيلوليت - قابل عدوك السيلوليت

النظام الغذائي بعد استئصال المعدة هو نظام غذائي علاجي ، وهو عنصر مهم للغاية في فترة النقاهة. سوف يسمح النظام الغذائي المكون بشكل صحيح بعد استئصال المعدة بالشفاء السريع للجروح بعد الجراحة ، وبالتالي - الشفاء السريع. ماذا

النظام الغذائي منخفض البروتين هو نظام غذائي علاجي مصمم بشكل أساسي للأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي والكبد. النظام الغذائي منخفض البروتين هو أيضًا طريقة لعلاج الأمراض التي يتم فيها اضطراب عملية التمثيل الغذائي