النظام الغذائي والتغذية

عمري 60 سنة وطولي 160 سم. عمري 3 سنوات بعد جراحة سرطان القولون. وزني حاليًا 75 كجم (حوالي 58 كجم حتى أمرض). هذا الوزن يزعجني ، ولهذا السبب أمارس الرياضة كثيرًا ، والتغذية (بدون وجبات) كما كانت قبل مرضي (الكثير من الخضار والفواكه ، وليس كثيرًا

غالبًا ما تشير الملصقات في تكوين المنتجات إلى أن المنتج يحتوي على كربوهيدرات س ، بما في ذلك سكريات ص. إذن ما هي الكربوهيدرات المتبقية من غير السكر وما هو تأثيرها على زيادة الوزن؟ شكرا لك على سؤالك القيم. على الملصقات في الواقع

طولي 160 سم ووزني 42 كجم فقط. أنا أعاني من نقص الوزن. أنا آكل كثيرًا ، لكن بسبب سرعة التمثيل الغذائي لدي ، لن أزداد وزني. أريد أن أزن 50 كجم على الأقل أو أكثر. أريد أن أكون طبيعيا. ربما هناك أدوية لإبطاء التحول أو بعضها

أزن 49 كجم بارتفاع 163 سم. لم أقم بإجراء بحث أساسي بعد ، لكنني خططت له. أنا آكل بشكل طبيعي ، حتى أنني أقول الكثير. أنا أيضا آكل الوجبات السريعة كثيرا. أشرب 1-1.5 لترًا من الماء يوميًا ، بما في ذلك الشاي والقهوة. بعد الحمل ، كان لدي فائض

أبلغ من العمر 26 عامًا ، ووزني 115 كجم وارتفاعه 170. لقد كنت دائريًا لفترة طويلة ، لكن بعد الحمل اكتسبت هذا الوزن. لمدة أسبوع ، كنت أتبع نظامًا غذائيًا يحتوي على 1500 سعرة حرارية بالإضافة إلى ذلك أمشي حوالي 5 كيلومترات في اليوم أو أركب دراجة 10-15 كيلومترًا. وزاد وزنه هذا الأسبوع

أود أن أبدأ بشرب Aloe Vera Forever Aloe Pulp. أنا بالفعل أشرب خل التفاح منزلي الصنع لفقدان الوزن ويمكنني أن أرى التأثيرات ، وكلاهما له تأثير تطهير على الجسم ، مثل: هل سأضطر إلى التخلي عن الخل لأتمكن من شرب اللب ، ويمكن أن يكون كلاهما

800 كيلو كالوري رجيم بوزن 120 كيلو (مؤشر كتلة الجسم = 33) ، عمري 190 سم و 20 سنة. مكثت في المستشفى لفترة طويلة ، كنت أعاني من مشاكل في القلب ، وفقدت 97 إلى 93 كجم هناك ، وعدت إلى المنزل ، ولم يكن لدي أي قوة لأي شيء - فقط النوم والأكل وزادت 120 كجم. بدأت مؤخرا

أبلغ من العمر 19 عامًا وأود أن أفقد الوزن ، لكن لدي مشكلة. أعلم أنه يجب عليك تناول المزيد في النصف الأول من اليوم. لكن في الشوط الأول ، لست جائعًا على الإطلاق (بالطبع أتناول الإفطار ، لكن ليس لدي شهية على الإطلاق) ، وليس لدي

ماذا يمكنني أن آكل وماذا يجب أن أتجنب إذا كنت مصابًا بالهربس النطاقي؟ لا يوجد نظام غذائي خاص للقوباء المنطقية. بدلاً من ذلك ، يجب أن يفي بمتطلبات نظام غذائي سهل الهضم. بالطبع ، مساره مهم أيضًا ، أي ما إذا كنت تعاني من الحمى أو الشهية أو أنك ضعيف إلى حد ما

هل يجب أن أكون أكثر حرصًا بشأن ما أتناوله إذا كنت أعاني من ارتجاع المرارة؟ سمعت أنه لا يجب أن آكل منتجات الألبان والخبز الطازج ، وأتناول القليل من اللحوم والفاكهة التي بها بذور. أنا بعد استئصال المرارة ، لا أعرف حقًا ماذا بعد الآن

قرأت أنه بالنسبة لآلام المفاصل يجب أن تأكل الكثير من فيتامين (هـ) ، فهل يمكنك تناول الزيوت للنقرس؟ النقرس مرض يحدث فيه تراكم لأملاح حمض اليوريك في المفاصل. إذا تركت دون علاج ، فإنها تؤدي إلى ضعف وظيفي

لدي مشكلة كبيرة مع حركات الأمعاء المتكررة. إنه أمر مرهق للغاية بالنسبة لي في عملي اليومي. لا يمكنني الذهاب للتسوق أو التنزه. لهذا السبب ، أتناول القليل أيضًا وأتجنب بعض المنتجات. لا أعرف ماذا أفعل وما المتخصص الذي أراه

ما هو نوع الخبز المناسب للحموضة والحموضة المعوية؟ على الخميرة ، العجين المخمر ، الجاودار أو غيرها؟ مرحبًا ، بالنسبة للحموضة والحموضة ، فإن الأفضل هو الخبز الأبيض المختلط نسبيًا: القمح والجاودار ، المجفف لمدة يوم أو يومين. طازجة ودافئة ومقرمشة. جافة بشدة

في نوفمبر دخلت المستشفى بعد تعرضي لحادث. أجريت لي عملية جراحية على الكبد الممزق ، ثم أضيفت الأمعاء. لقد فقدت 11 كيلو (طولي 160 سم ، ووزني 39 كجم) لمدة شهرين. لدي فغرة مؤقتة. كنت أطعم بالحقن. لاسبوع

لدي سؤال عن الموز. من المعروف على نطاق واسع أنها غذاء قيم غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والكربوهيدرات سهلة الهضم. ولكن عندما يتم قطف الموز من شجرة موز ، يكون لونه أخضر وغير ناضج تمامًا ومن الناحية النظرية يكون ذا قيمة قليلة. وهذا سؤالي

عمري 24 سنة ، طولي 171 سم ووزني 78 كجم. كيف يجب أن يبدو النظام الغذائي لما يسمى بزيادة الوزن؟ أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام ، لكن ضيق الوقت يمنعني من تطوير نظام غذائي. أسأل عما إذا كان من الممكن ترتيب موعد أسبوعي لي

سمعت أن رواسب البراز هي خدعة من شركة تصنيع أدوية لكسب المال. إذا كان هناك شيء مثل الرواسب البرازية ، فسنموت من التلوث الثانوي بالمواد الموجودة فيها. هل يمكن أن تشرح لي ما هم في الواقع

عمري 18 سنة وطولي 178 سم ووزني 80 كجم. أحتاج إلى نصيحة بشأن نظامي الغذائي. منذ أسبوع ، أقوم بإجراء سلسلة من تدريبات التطوير العام لتحسين القوة والقدرة على التحمل. أريد أن أتدرب ، لكني لا أريد أن أفقد الوزن الذي لدي. ماذا يجب

هل يمكنني تناول بذور الشيا لمتلازمة القولون العصبي؟ إذا كان الأمر كذلك ، فكيف وبأي شكل؟ يمكنك العثور على معلومات حول خصائص ومزايا وعيوب بذور الشيا على http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/szalwia

هل يمكن أن يكون التهاب المعدة والأمعاء مرتبطًا بأورام المبايض؟ أنا لست طبيبة ، ولا أنا متخصص في أمراض الجهاز الهضمي أو أمراض النساء أو الأورام. أنا أيضًا لا أعرف ما هو تشخيصك ، سواء في حالة الأول أو