النظام الغذائي والتغذية

أنا أعاني من مرض السكري 2 ، وزني 84 كجم. أنا أعاني من فقر الدم المزمن. أنا أستعد لإجراء عملية إزالة الأطراف الاصطناعية من الأسمنت واستئصال أورام الحوض. كيف أستعد لهذا العلاج من حيث نقص الحديد؟ كل هذا يتوقف على وقت التخطيط

منذ 20 عامًا ، أُجبرت على تناول عقار الكومادين ، وهو دواء مضاد لتخثر الدم. قررت تغذية جسدي قليلاً لأنني أعاني من نقص في الحديد ونرحب بـ B12. أشرب حبوب اللقاح وأشعر بالغثيان - ماذا أفعل؟ في بعض الأحيان يكون الحل الجيد والبسيط هو خلط حبوب اللقاح

تم تشخيصي بمقاومة الأنسولين منذ حوالي عام. أعطيت جلوكوفاج 1500 في اليوم. انضممت إلى مجموعة دعم وبدأت في اتباع نظام غذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي. لقد ألغيت البطاطس والأرز الأبيض والمعكرونة البيضاء من نظامي الغذائي. أكلت خبز الجاودار فقط

قرأت ذات مرة أن جرعة زائدة من فيتامين ب 6 يمكن أن تكون خطرة على صحتك ، لكنك تحتاج إلى جرعات كبيرة. أتناول Magnesium Forte ، قرص فوار: المغنيسيوم 300 مجم ، فيتامين B6 4.2 مجم (300 ٪ DV). هل أنا معرض لخطر الجرعات الزائدة

يجب نقع المكسرات والبذور لتسهيل امتصاص العناصر الغذائية وتفكيك حمض الفيتيك الموجود فيها. هل الأفضل أن تنقع في الماء مع الملح أم في الماء بعصير الليمون / الخل؟ هناك بالفعل مدرسة

كيف تحرق دهون البطن؟ راجع نظامك الغذائي ونتائج سكر الدم لمعرفة سبب تراكم دهون البطن. يجب بعد ذلك تقييم توزيع الأنسجة لمعرفة ما إذا كان تحت الجلد (وما هو

منذ حوالي 10 سنوات كنت أعاني من مشاكل في المرارة ، أوصى الأطباء بالختان ، لكن بسبب نتائج الاختبارات المتضاربة قررت عدم القيام بذلك. هدأت الأمراض. في العام الماضي أجريت اختبارات الدم على الكبد ASPAT ، ALAT على الرغم من الحد الأعلى

هل يمكن أن يسبب حمية كوبنهاجن الصداع؟ يمكن أن يسبب حمية كوبنهاجن الصداع. يوفر القليل من السعرات الحرارية والكربوهيدرات مع كمية كبيرة من البروتينات والدهون. إنه نظام غذائي حمضي ، ويمكن أن يسبب أيضًا الصداع النصفي. حسنات

كانت أخت زوجي البالغة من العمر 61 عامًا في المستشفى للمرة الرابعة مع فترات راحة قصيرة. بدأ الأمر بصعوبة في التنفس بسبب الربو. كانت مصابة بالتهاب الشعب الهوائية في المستشفى. بعد خروجها من المنزل ، بعد حوالي أسبوعين ، أعيدت إلى المستشفى

هل يعني اختصاصي التغذية نفس اختصاصي التغذية؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلماذا يسمى خلاف ذلك؟ أنا صيدلي ، المعرفة بالتغذية مفيدة جدًا. هل تعرف أي مدارس أو دورات من شأنها أن تمنحك رؤية أوسع لهذا؟ ماذا

هل يمكنك أكل براعم النقرس؟ لا توجد جداول مفصلة توضح كمية حمض البوليك التي سيتم إنتاجها في الجسم من البراعم وإلى أي مجموعة من المنتجات يجب تضمينها: محظورة أو موصى بها. عليك التعامل معها بحس سليم

عمري 21 سنة ولدي مشكلة جلدية كبيرة مع حب الشباب. أتساءل عما إذا كان بإمكاني ، بصرف النظر عن الأنشطة الخارجية ، أن أساعد نفسي في نظامي الغذائي؟ النظام الغذائي غير السليم هو أحد العوامل التي تؤدي إلى تفاقم حب الشباب. يظل إفراز الزهم تحت السيطرة الجينية أثناء

مرحبًا ، أرغب في الحفاظ على وزن ثابت ، فأنا أمارس الكثير من التمارين خلال النهار ، ولذا أتساءل كم عدد ملاعق الشوفان التي يمكنني تناولها على الإفطار؟ هل تخلطها مع الموسلي أم مجرد عصيدة لملئك ولكن دون زيادة الوزن؟ بشكل عام ، أتناول 8 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان ولا أعرف ما إذا كان كذلك

مرحبا. لدي 18 عاما. 169 سم و 66 كجم. أرغب في إنقاص الوزن بشكل صحي. أود أن أضيف أنه 4 مرات في الأسبوع لدي تدريب كابويرا بالإضافة إلى PE في المدرسة ، ومع ذلك لدي مشاكل مع البطن المترهل. توقفت عن تناول الحلويات والوجبات السريعة. لا آكل بعد الساعة 6 مساءً. دائمًا

مرحبًا ، أنا قاسيا ، عمري 13 عامًا ووزني 64 كجم. أخبرني ما هو النظام الغذائي الأفضل بالنسبة لي. من فضلك ، لأني أشعر بالضيق في جسدي. مرحبًا Kasia! من المؤسف أنك تشعر بالسوء في جسدك. يجب أن يكون حزينا. قبل أن تفقد الوزن ، سوف يستغرق الأمر قليلاً

أنا نباتي مبتدئ ولا أستطيع تعديل القائمة حسب احتياجات الجسم لموازنة نظامي الغذائي. أعاني من آلام الجوع ، على سبيل المثال بالنسبة لشيء حلو ، غالبًا ما أشعر بالنعاس أو الجوع الشديد. تطبيق حد معين من السعرات الحرارية اليومية؟ عند التأليف

مرحبا. قبل شهرين ، أقلعت عن التدخين واكتسبت 3 كيلوغرامات - الآن أتساءل ماذا أفعل وكيف أمنع وزني من النمو وتقويض عزمي على مكافحة الإدمان. لذلك لدي سؤال: ماذا آكل حتى لا يزيد الكيلوجرامات

منذ أربعة أشهر ، كنت أتبع نظامًا غذائيًا صارمًا ، وأتناول حاليًا حوالي 800-700 سعرة حرارية في اليوم. عمري 19 عامًا ، و 173 سم ، ووزني الآن 58 كجم (70 كجم سابقًا). أتناول وجبتي الأخيرة حوالي الساعة 4 مساءً.أكل 3 ، وأحيانًا 4 وجبات في اليوم ، فأنا نشيط بدنيًا للغاية ، لكن

إذا كنت أتعرق دائمًا أثناء التمرين ولم أفعل ذلك الآن ، فهل هذا يعني أن هذه التمارين غير مجدية؟ هل يجب علي تناول الزبادي الطبيعي فقط؟ أنا في نظام غذائي متوسط ​​، ولن أتعب. التعرق هو أمر فردي ويعتمد على عمل الغدة

أريد أن أفقد وزني ، لا أمارس الرياضة ، عمري 14 سنة وطولي 165 سم ووزني 85 كيلوغراماً. ما هو النظام الغذائي الجيد بالنسبة لي ، 1000 سعرة حرارية أو حمية الموز؟ مرحبا دومينيكا! لا تتناسب أي من الحميات الغذائية التي تقترحها مع عمرك أو عمرك